仕事で歩き回ってるのだけでも運動になってます。

太りすぎて、動けなくなりました。

家でストレッチとテレビ体操などをしています。ウォーキングを兼ねて買い物に行きます。

ｽｲﾐﾝｸﾞです。

運動としてはやってないが、仕事がハードなので（現場仕事）常に重労働をしている。

週１，２回　２Ｈ程度　ピンポンをしています。

毎日レッグマジックやってます。ほんまに脚の間に隙間できましたぜ

なかなか。

ジョギングかチャリ。継続は力なり。

子供たちと一緒に柔道をしています。