コメント総数：10161件
www
水の無い海が好きですね…!?
ストレッチをしています。
仕事場から自宅までを、ウォーキングするようにしています。結構気持ちいいもんです。
wiiフィット
やるからには、あれもやらないとこれもやらないと…と欲張りすぎるのでは？例えば、腕立てと腹筋10回あたりから始めてみてはどうでしょう。まずは、結果よりも続けることですね！続ければ、結果がついてくると思います。
ウォーキング、ランニング、水泳、フットサルなど。
週一のおさんぽ
会社までの通勤片道４５分徒歩、休日は朝１時間、 昼から１時間歩く。しかも、１分１００ｍのペースで。
目的が何か運動したいレベルでは実行できるわけありませんな。まぁ私もですが（苦笑）
ジムでマシントレーニングと月に1〜2回、フルマラソン
散歩・自然がいっぱい
週に３回ぐらいジョギングをしています。
時間がなくて・・・
１歩２歩３歩（散歩）・・・ジョギング程度
ウォーキング程度かな
運動はしてないけど、犬の散歩はしています。
バドミントンを週に1回 見た目以上になかなかハードです(~_~;)
やりたいのですが病気で無理です。
フラを週一回2時間踊ってます。
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水の無い海が好きですね…!?
ストレッチをしています。
仕事場から自宅までを、ウォーキングするようにしています。結構気持ちいいもんです。
wiiフィット
やるからには、あれもやらないとこれもやらないと…と欲張りすぎるのでは？例えば、腕立てと腹筋10回あたりから始めてみてはどうでしょう。まずは、結果よりも続けることですね！続ければ、結果がついてくると思います。
ウォーキング、ランニング、水泳、フットサルなど。
週一のおさんぽ
会社までの通勤片道４５分徒歩、休日は朝１時間、 昼から１時間歩く。しかも、１分１００ｍのペースで。
目的が何か運動したいレベルでは実行できるわけありませんな。まぁ私もですが（苦笑）
ジムでマシントレーニングと月に1〜2回、フルマラソン
散歩・自然がいっぱい
週に３回ぐらいジョギングをしています。
時間がなくて・・・
１歩２歩３歩（散歩）・・・ジョギング程度
ウォーキング程度かな
運動はしてないけど、犬の散歩はしています。
バドミントンを週に1回 見た目以上になかなかハードです(~_~;)
やりたいのですが病気で無理です。
フラを週一回2時間踊ってます。