コメント総数：10161件
無理
通勤で早足歩きするぐらい
しなくちゃ〜！
通勤時、駅まで往復50分を早歩きで。体重7kg落とせました。
年相応の・・・。
したいとは思いながら・・・私もしていません。。。
毎朝、朝食前に40分程度歩いています。
ゴルフ
１年中スノーボード（夏は室内）
運動はしてませんが、自転車で片道20分くらい通勤してます。
健康の為にとは思っていますがなかなか続きません。
ひたすら走ってます。
ZUMBA!!妊娠中でも出来るので、最適♪
週に１度ですが、３時間ずつ歩いてます。
ジムに会費は払っているんですが・・・。
歩くことです。ただし漫然と歩かないで意識して歩こう事です。
会社→自宅へ１時間30分、歩いて帰ってきている。会社の３Ｆ⇔１Ｆを階段で移動。
筋トレ、犬の散歩、その他、休みの時は なるべく体を動かしてます。
毎日６ｋｍを１時間の速度で歩いています。もう７年目になります。
フットサル、サッカー、ゴルフ、ロッククライミングなど。。。書いてて結構やってるなぁ。。。と
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無理
通勤で早足歩きするぐらい
しなくちゃ〜！
通勤時、駅まで往復50分を早歩きで。体重7kg落とせました。
年相応の・・・。
したいとは思いながら・・・私もしていません。。。
毎朝、朝食前に40分程度歩いています。
ゴルフ
１年中スノーボード（夏は室内）
運動はしてませんが、自転車で片道20分くらい通勤してます。
健康の為にとは思っていますがなかなか続きません。
ひたすら走ってます。
ZUMBA!!妊娠中でも出来るので、最適♪
週に１度ですが、３時間ずつ歩いてます。
ジムに会費は払っているんですが・・・。
歩くことです。ただし漫然と歩かないで意識して歩こう事です。
会社→自宅へ１時間30分、歩いて帰ってきている。会社の３Ｆ⇔１Ｆを階段で移動。
筋トレ、犬の散歩、その他、休みの時は なるべく体を動かしてます。
毎日６ｋｍを１時間の速度で歩いています。もう７年目になります。
フットサル、サッカー、ゴルフ、ロッククライミングなど。。。書いてて結構やってるなぁ。。。と