コメント総数：10161件
毎週休日にジョギング・ウォーキングをしてます。 ２〜３時間くらい
昔は上手だったけど・・・
dance
ゴルフ、テニス
腰を痛めてからは、何もしてないですね。
週一ですが３時間ぐらい歩いています。
本当はしたい。
朝、ラジオ体操をテレビを見てやっています。健康は自分で守らなきゃ。
コメントするんですか
プールとか行きたいのですが、体調が悪すぎて何もできないです・・。
早朝一時間ほどウォーキングして、午前中に主人と自宅の庭で卓球をして汗を流しています。
気持ちはあるのですが・・・
運動というほどでもないですが、寝る前に３０分ほど子どもたちとストレッチ体操しています。次の日の目覚めがいいし、気持ちがいいです。夜中に寝返りした時に足がつったりすることもなくなりました。
毎日 NHKのラジオ体操をきっちり正確に、しかも一生懸命に１０分間やってます・・・
なんでも
運動したいけどねｗ 挫折しちゃいます
エレベータを使わずに階段を使う位です
ウォーキング
ウオーキングです。それも足首に１Ｋｇずつの錘を付けて。
サイクリングです。
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毎週休日にジョギング・ウォーキングをしてます。 ２〜３時間くらい
昔は上手だったけど・・・
dance
ゴルフ、テニス
腰を痛めてからは、何もしてないですね。
週一ですが３時間ぐらい歩いています。
本当はしたい。
朝、ラジオ体操をテレビを見てやっています。健康は自分で守らなきゃ。
コメントするんですか
プールとか行きたいのですが、体調が悪すぎて何もできないです・・。
早朝一時間ほどウォーキングして、午前中に主人と自宅の庭で卓球をして汗を流しています。
気持ちはあるのですが・・・
運動というほどでもないですが、寝る前に３０分ほど子どもたちとストレッチ体操しています。次の日の目覚めがいいし、気持ちがいいです。夜中に寝返りした時に足がつったりすることもなくなりました。
毎日 NHKのラジオ体操をきっちり正確に、しかも一生懸命に１０分間やってます・・・
なんでも
運動したいけどねｗ 挫折しちゃいます
エレベータを使わずに階段を使う位です
ウォーキング
ウオーキングです。それも足首に１Ｋｇずつの錘を付けて。
サイクリングです。