ウォーキングをしています

やらなければ・・・とは思っているのですが

ノルディックウォーキングなんてどうでしょう。

子供と一緒に縄跳びを50回ほど

毎日ウォーキング（ちょっとジョギング）してます。５年くらいになります。健康的に痩せました。

最近購入したWii Fit Plusで運動しています。体重はなかなか減りませんが面白いの続いています。

メタボ解消に毎日１５０００歩目標に歩いてます

最近ようやくジムへ通い始めました。

仕事が肉体労働系なのでそれでいいかｗと思ってます

時間があればウォーキング、エクササイズ。 そうでなくてもドライヤーかけながら爪先立ちを繰り返すとかでもいい運動になります。