コメント総数：10161件
やっぱり、ウォーキングです。
新聞配達してます。
自分もしたいと思っていますが、いざ実行というと？？で良い方法があれば教えていただきたい身です。
近々スポーツジムに通う予定です
犬の散歩 50分
ゴルフ、ジム通い、スノーボード、テニス、するにはするんだけど長続きしなくてこれらを順にまわしてやってる。
踏み台昇降。
あ、でもスタイル改造計画の体操ならしてますよ(^^;
週末の2日間に温水プールにて水泳をやってます
時々走ります。
ソフトテニスをしています。やりようによっては結構ハードです。
大学の講義内でですが、 週1でフィットネスやってます！
毎朝テレビ体操してます。大したこと無いと思っていたけど、ちゃんとやると結構いい。肩こりも無くなりました。
ランニングをしています。
サイクリング
バドミントンが好きなので・・・・週に1回ですが・・・
自分も実行できないひとりです。
腕立て＋腹筋＋ストレッチ
水泳を３０分程度、週２〜３回 運動というよりリラックスできます
特にありません。
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やっぱり、ウォーキングです。
新聞配達してます。
自分もしたいと思っていますが、いざ実行というと？？で良い方法があれば教えていただきたい身です。
近々スポーツジムに通う予定です
犬の散歩 50分
ゴルフ、ジム通い、スノーボード、テニス、するにはするんだけど長続きしなくてこれらを順にまわしてやってる。
踏み台昇降。
あ、でもスタイル改造計画の体操ならしてますよ(^^;
週末の2日間に温水プールにて水泳をやってます
時々走ります。
ソフトテニスをしています。やりようによっては結構ハードです。
大学の講義内でですが、 週1でフィットネスやってます！
毎朝テレビ体操してます。大したこと無いと思っていたけど、ちゃんとやると結構いい。肩こりも無くなりました。
ランニングをしています。
サイクリング
バドミントンが好きなので・・・・週に1回ですが・・・
自分も実行できないひとりです。
腕立て＋腹筋＋ストレッチ
水泳を３０分程度、週２〜３回 運動というよりリラックスできます
特にありません。