コメント総数：10161件
家でダンスで汗を流す
自宅がエレベーターなしの4階で、毎日階段を上り下りしているので
ウォーキングが気軽で良いですよ。１年前８２kgだったのが７４kgまで落ちました。 ←うけたｗｗ
腰の運動を持続するため行っている
テニスとゴルフです。
朝起きたらすぐコーヒー飲んでお城の公園を４０分歩く
一日12,000歩を目指しています！ が、平均7,000〜8,000歩がいいとこです。 この時季は、歩くだけでも気分転換等が図れるので、お勧めです！
したいのですが、駄目ですね！
バウンドテニスという卓球とソフトテニスの中間みたいなものをやっています。
やせるために歩いてます
しなければしなければ･･･とおもいつつ。
卓球です
ウォーキングが気軽で良いですよ。 １年前８２kgだったのが７４kgまで落ちました。
毎日１万歩以上歩くこと、週１回以上グラウンドゴルフをする、月１回は山歩き（山歩きと言っても本格的なものではなくハイキングに少し毛の生えたようなもの）などできるだけ運動をするようにしている。
目標ランニング５Ｋｍ以上／日、雨の日はさぼるかな
家でウロウロ歩くだけ
週２回ぐらい30分歩くのは運動とは言えないもんね
運動してない
yes
毎朝のウォーキング
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家でダンスで汗を流す
自宅がエレベーターなしの4階で、毎日階段を上り下りしているので
ウォーキングが気軽で良いですよ。１年前８２kgだったのが７４kgまで落ちました。 ←うけたｗｗ
腰の運動を持続するため行っている
テニスとゴルフです。
朝起きたらすぐコーヒー飲んでお城の公園を４０分歩く
一日12,000歩を目指しています！ が、平均7,000〜8,000歩がいいとこです。 この時季は、歩くだけでも気分転換等が図れるので、お勧めです！
したいのですが、駄目ですね！
バウンドテニスという卓球とソフトテニスの中間みたいなものをやっています。
やせるために歩いてます
しなければしなければ･･･とおもいつつ。
卓球です
ウォーキングが気軽で良いですよ。 １年前８２kgだったのが７４kgまで落ちました。
毎日１万歩以上歩くこと、週１回以上グラウンドゴルフをする、月１回は山歩き（山歩きと言っても本格的なものではなくハイキングに少し毛の生えたようなもの）などできるだけ運動をするようにしている。
目標ランニング５Ｋｍ以上／日、雨の日はさぼるかな
家でウロウロ歩くだけ
週２回ぐらい30分歩くのは運動とは言えないもんね
運動してない
yes
毎朝のウォーキング