コメント総数：10161件
バレーを最近始めました。何とかして少しでも上手くなりたいです。
毎朝犬と30分の散歩と、毎週日曜に3時間弱のソフトボールの練習や試合をしてる
年齢が年齢だけに基礎代謝が落ちないように腕立て腹筋スクワットをやっています。基礎代謝が上がれば、寝てる間もエネルギーを消費してくれるので、アリだとおもいますよ。それから、週一回早朝のサイクリングですね。これからの季節は特に気持ちがイイですよ。
めんどくさくて…。
テレビを見ながら1時間程度、その場足ふみをします。
ウォーキングを毎日３０分以上することを心がけています
。
高齢者なので、運動というほどではありませんが、できるだけウォーキングするようにしています。
ボウリングです。ボーリングではありません(笑）
Ｎｏ
気が向いたら体をほぐす程度
運動しなきゃ！と、思うことはよくありますが、したい！と思うことは皆無です（笑）
テレビを見ながら腹筋、腕立て伏せ、背筋など。
仕事で動いてます。品出しが主です。バストのサイズがワンサイズ上がりましたが、二の腕も太くなりました・・・(泣)
何もしてないです。運動したい気持ちはあるのですが
ウオーキングをしています。
テニスしてます。
全く
車を使わず歩いて買い物に 行くようにしております。
週に１回卓球をやっています。
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バレーを最近始めました。何とかして少しでも上手くなりたいです。
毎朝犬と30分の散歩と、毎週日曜に3時間弱のソフトボールの練習や試合をしてる
年齢が年齢だけに基礎代謝が落ちないように腕立て腹筋スクワットをやっています。基礎代謝が上がれば、寝てる間もエネルギーを消費してくれるので、アリだとおもいますよ。それから、週一回早朝のサイクリングですね。これからの季節は特に気持ちがイイですよ。
めんどくさくて…。
テレビを見ながら1時間程度、その場足ふみをします。
ウォーキングを毎日３０分以上することを心がけています
。
高齢者なので、運動というほどではありませんが、できるだけウォーキングするようにしています。
ボウリングです。ボーリングではありません(笑）
Ｎｏ
気が向いたら体をほぐす程度
運動しなきゃ！と、思うことはよくありますが、したい！と思うことは皆無です（笑）
テレビを見ながら腹筋、腕立て伏せ、背筋など。
仕事で動いてます。品出しが主です。バストのサイズがワンサイズ上がりましたが、二の腕も太くなりました・・・(泣)
何もしてないです。運動したい気持ちはあるのですが
ウオーキングをしています。
テニスしてます。
全く
車を使わず歩いて買い物に 行くようにしております。
週に１回卓球をやっています。