スポーツクラブで、水泳や、エアロビクスを楽しみながらやってみたい。 ジョギングして、ランナーズハイを経験してみたい。

気持ばかりでなかなか実行できませんね。

毎週、週末に１周６ｋｍの沼をウォーキングしています。

Wii Fitと乗馬ですかね

何もしていません

ジムで筋トレ

３年前にスポーツクラブに入会。週４〜５回、エアロビクス、アクアビクス、ピラティスをやっています。

日曜日のおだやかな天気の時に軽くジョギング

運動と言うほどのものではありませんが、家で腕立て、腹筋、逆立ちなどを、少しずつしています。

ヨガです。CDを聴きながら言われた通りにやるのですが（一日二回）クタクタです。