コメント総数：10161件
動けない…
通勤時にジョギングかな。
ジョギングとウォーキング
下手くそですが、週１回サッカーをしています。
暇があったら１時間歩く。
運動嫌いです
登山 きもちいいでーーーすよ。
歩いていますよ
総合格闘技。草食系っていわれるのが嫌だから。
マラソンを朝活で
運動と言えるかわかりませんが、なるべく階段を使ったり、自宅ではストレッチしてます。 食器洗いや歯磨きのときも、つま先立ちしたり。 ちょこちょこっとやってます。
しようと思うんだけど、思うだけ・・・都会に住んでいれば、なにかと歩くのだろうけど、田舎では意識しないと歩きもしない。
わかっちゃいるが暇がない。
フィットネスクラブでダンス系プログラムを受けています。結構汗かきます。
あるきたいんだけど切っ掛けがありません
ついつい自分に甘くて楽なダラダラ生活をしています。
ウエイトトレーニング 内容は 腹筋１００回 背筋１００回 ６５ｋｇのバーベル上げ１０回 それに１０分程度の自転車こぎですかね！
通勤に自転車使ってます。
主婦向けの時間帯の割引価格でスポーツクラブの会員になってます
短い時間のウォーキング、そしてジョギングからスタートして、徐々に時間を長くしていけば。以前そのようにして１年かけてフルマラソンまで行きました。
ページのトップに戻る
コメント総数：10161件
動けない…
通勤時にジョギングかな。
ジョギングとウォーキング
下手くそですが、週１回サッカーをしています。
暇があったら１時間歩く。
運動嫌いです
登山 きもちいいでーーーすよ。
歩いていますよ
総合格闘技。草食系っていわれるのが嫌だから。
マラソンを朝活で
運動と言えるかわかりませんが、なるべく階段を使ったり、自宅ではストレッチしてます。 食器洗いや歯磨きのときも、つま先立ちしたり。 ちょこちょこっとやってます。
しようと思うんだけど、思うだけ・・・都会に住んでいれば、なにかと歩くのだろうけど、田舎では意識しないと歩きもしない。
わかっちゃいるが暇がない。
フィットネスクラブでダンス系プログラムを受けています。結構汗かきます。
あるきたいんだけど切っ掛けがありません
ついつい自分に甘くて楽なダラダラ生活をしています。
ウエイトトレーニング 内容は 腹筋１００回 背筋１００回 ６５ｋｇのバーベル上げ１０回 それに１０分程度の自転車こぎですかね！
通勤に自転車使ってます。
主婦向けの時間帯の割引価格でスポーツクラブの会員になってます
短い時間のウォーキング、そしてジョギングからスタートして、徐々に時間を長くしていけば。以前そのようにして１年かけてフルマラソンまで行きました。