コメント総数：10161件
テニス
一応、数は決めてませんが毎日150〜500回やってます。
一応ジムに通っています。
子供と体操教室に同行して一緒にストレッチとか参加できることをやってます
仕事帰りに４０分歩くぐらいです
バトミントンとか、バスケットとか。 家の周りを軽く走ったりもしてます
ひざを痛めてできないので 腹筋くらいしかしてない
電車を使わずなるべく徒歩や自転車を使うようにしています
レッグマジック！たまにコアリズム
ヨガ程度ですが…
腹筋
週４日はテニス、一日はゴルフのレッスン。これだけ運動していてもちょっと気をぬくと太る、なぜ？
太極拳！
片道10kmの自転車通勤、時間にして40分くらい。
毎日1万歩！歩いてます。仕事ですけどね！
毎晩腹筋運動50回してますよ
往復20kmちょっとの自転車通勤
10年越しで高校時代からやっていたバレーボールを始めました。
しなきゃとは思うんですけどね・・・
なかなか出来ないんですよね。
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テニス
一応、数は決めてませんが毎日150〜500回やってます。
一応ジムに通っています。
子供と体操教室に同行して一緒にストレッチとか参加できることをやってます
仕事帰りに４０分歩くぐらいです
バトミントンとか、バスケットとか。 家の周りを軽く走ったりもしてます
ひざを痛めてできないので 腹筋くらいしかしてない
電車を使わずなるべく徒歩や自転車を使うようにしています
レッグマジック！たまにコアリズム
ヨガ程度ですが…
腹筋
週４日はテニス、一日はゴルフのレッスン。これだけ運動していてもちょっと気をぬくと太る、なぜ？
太極拳！
片道10kmの自転車通勤、時間にして40分くらい。
毎日1万歩！歩いてます。仕事ですけどね！
毎晩腹筋運動50回してますよ
往復20kmちょっとの自転車通勤
10年越しで高校時代からやっていたバレーボールを始めました。
しなきゃとは思うんですけどね・・・
なかなか出来ないんですよね。