ピラティスしてます

買い物は自転車で。 ついでに近所を散策してくる

戸建てなので一階から二階への回数を多くする。結構体力つきます。

運動ってまではいかないのですが、通勤を徒歩にしました（２０分）

ゴルフにはまってま〜す

定期的ではないけれど、ウォーキングを休みの日にしています。歩くことは、体に一番いいからです＾＾。

運動と言えるかどうか？一日1回ラジオ体操してます。わずか10分ですが調子がいいのが分かります。

運動不足です・・・。

毎日５キロ走ってます。好きな音楽をガンガンならすと気分爽快！

いぬのさんぽです！ どちらかというと、いぬにさんぽに連れて行ってもらってます。