ZUMBA

毎日仕事で思いっきり動き回ってます・・・これが運動！

仕事で足場の昇り降りしてる、屋根の上の傾斜を歩くので、それで十分。

なかなか

スポーツジムに通って、 筋トレ・ランニング・水泳　と各1時間ずつしてます

洗濯、家事のみ。

ヨガ

運動かどうか分からないが、毎日自転車に乗っています。実は腰痛のため自転車移動なのです。

スポーツクラブでほぼ毎日いろんなスタジオエクササイズを受けてます。

仕事で動いていて、他に運動なんて出来な〜い。