コメント総数：10161件
ウォ−キング・ゴルフ、若さを保つ為に
グラウンドゴルフを週３回位のペースでやってます
ランニング 筋トレ 自転車（ロード）
私もなかなか実行できなくて、週に２度程の軽いストレッチとウォーキングで精一杯です。 やりだすとストレッチひとつでも奥深いので、とりあえず一緒に頑張りましょう。
平日は朝晩１駅分早足で歩き、週末は20kmくらいのサイクリング
育児も運動になるんでしょうか？(笑)
実は実行しょうとなかなか。。。。
Wii Fit Plus で毎晩ちょこっとづつですがやってます。もう半年近く
ビーチボールバレー！室内で、ビーチボールを使うバレーです！
週１回、バドミントンやってます。
特にしてない
WII FIT してます！！たまにウォーキングかな。
時間が無いのと思ってもなかなか行動できない。
ウォーキング
まずは、ウォーキングから。 体が軽くなってきたら、ランニングしている。
している、という程ではないので「いいえ」と回答しましたが、時々山へハイキングへ出かけます。気持ちがいいですよ。
がんばりましょう
軽いストレッチを。結構すっきりします。
競泳やってます
普段どおりの散歩
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ウォ−キング・ゴルフ、若さを保つ為に
グラウンドゴルフを週３回位のペースでやってます
ランニング 筋トレ 自転車（ロード）
私もなかなか実行できなくて、週に２度程の軽いストレッチとウォーキングで精一杯です。 やりだすとストレッチひとつでも奥深いので、とりあえず一緒に頑張りましょう。
平日は朝晩１駅分早足で歩き、週末は20kmくらいのサイクリング
育児も運動になるんでしょうか？(笑)
実は実行しょうとなかなか。。。。
Wii Fit Plus で毎晩ちょこっとづつですがやってます。もう半年近く
ビーチボールバレー！室内で、ビーチボールを使うバレーです！
週１回、バドミントンやってます。
特にしてない
WII FIT してます！！たまにウォーキングかな。
時間が無いのと思ってもなかなか行動できない。
ウォーキング
まずは、ウォーキングから。 体が軽くなってきたら、ランニングしている。
している、という程ではないので「いいえ」と回答しましたが、時々山へハイキングへ出かけます。気持ちがいいですよ。
がんばりましょう
軽いストレッチを。結構すっきりします。
競泳やってます
普段どおりの散歩