コメント総数：10161件
ジムいっています
やりたい気持ちは歩けど今は家事と育児で時間がとにかくありません。
ランニング 毎日します
犬との散歩のみですが…
体を動かさないと太るいっぽうですから
毎朝の散歩
1日数回のストレッチは運動にならないのですが．．
体操教室に週２回
近距離ですけどチャリに乗ってます。
何にもしていません。
通勤の際に歩くぐらいでしょうか…
水泳(ウォーキング) 週１を目安に。
家で腹筋してます。
プールでの有酸素運動を始めようと思っていますが、私もなかなか実行できないでいます。
気が向いた時だけ、ウォーキングを30分。なるべく階段を使うとか、買い物も歩いて行くようにしてる程度です。
マラソン・・・毎日１時間くらい走っています。それ以外に週４回スポーツクラブに通っています。
地元の体育館や小学校でしている、バドミントンに通っています。体育館は平日の夜、小学校は日曜日。自由になる時間を見つけて運動しています。
お腹に肉がたまって、困ってます。
時間あるとき泳いでます
毎朝ウォーキング。
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ジムいっています
やりたい気持ちは歩けど今は家事と育児で時間がとにかくありません。
ランニング 毎日します
犬との散歩のみですが…
体を動かさないと太るいっぽうですから
毎朝の散歩
1日数回のストレッチは運動にならないのですが．．
体操教室に週２回
近距離ですけどチャリに乗ってます。
何にもしていません。
通勤の際に歩くぐらいでしょうか…
水泳(ウォーキング) 週１を目安に。
家で腹筋してます。
プールでの有酸素運動を始めようと思っていますが、私もなかなか実行できないでいます。
気が向いた時だけ、ウォーキングを30分。なるべく階段を使うとか、買い物も歩いて行くようにしてる程度です。
マラソン・・・毎日１時間くらい走っています。それ以外に週４回スポーツクラブに通っています。
地元の体育館や小学校でしている、バドミントンに通っています。体育館は平日の夜、小学校は日曜日。自由になる時間を見つけて運動しています。
お腹に肉がたまって、困ってます。
時間あるとき泳いでます
毎朝ウォーキング。