コメント総数：10161件
2キロくらいまでなら、歩くようにしています。
たまにゴルフ。（それで体を傷めること有り）
ジョグかステップランニング
１万歩ウォーキング
自宅で出来るヨガ
フラダンスやってます。
健康のために頑張っていますよ。
ジョギング
これといって特には。。。買い物へ行く時歩いたり自転車に乗ったりするのが、運動になっているかな。
ウォーキングぐらいはしないといけないんだけど
ウォーキング程度です
月に２回だけですが、ヨガ教室に通っています。
週４〜５日ジムでがんばってます
ストレッチ体操です。お家でもできるのでお手軽。
ウォーキングでーす。
週１でテニススクールへ行っています
風呂に入る時に、簡単なストレッチ体操をしています。内容は、スロースクワットを２０回と前屈(掌べた付け)１分を毎日。
定期的にジム行ってる
毎日自転車通勤です。片道約４０分＾＾
たまに近所のプールに行きますが大抵わざわざ運動するのが面倒なので、仕事の行き返りに交通機関や自転車を使わず歩きます
ページのトップに戻る
コメント総数：10161件
2キロくらいまでなら、歩くようにしています。
たまにゴルフ。（それで体を傷めること有り）
ジョグかステップランニング
１万歩ウォーキング
自宅で出来るヨガ
フラダンスやってます。
健康のために頑張っていますよ。
ジョギング
これといって特には。。。買い物へ行く時歩いたり自転車に乗ったりするのが、運動になっているかな。
ウォーキングぐらいはしないといけないんだけど
ウォーキング程度です
月に２回だけですが、ヨガ教室に通っています。
週４〜５日ジムでがんばってます
ストレッチ体操です。お家でもできるのでお手軽。
ウォーキングでーす。
週１でテニススクールへ行っています
風呂に入る時に、簡単なストレッチ体操をしています。内容は、スロースクワットを２０回と前屈(掌べた付け)１分を毎日。
定期的にジム行ってる
毎日自転車通勤です。片道約４０分＾＾
たまに近所のプールに行きますが大抵わざわざ運動するのが面倒なので、仕事の行き返りに交通機関や自転車を使わず歩きます