太極拳をやっています。ゆっくりした運動ですが、結構大変ですよ。

週に4回程、バドミントンしてます。

ままエアロビや週末にジョギングしてます。体力ないのでつけたくて。

散歩です　日々歩くことを心がけています

週一近くのプールで泳ぎます。出かける前まで、何度か自分との戦いがありますが、何とか怠け者の自分に勝って出て行くようにしていますが・・・・

体動かしたいけどきっかけもなくて･･･何か習おうかと検討中です。

近くに公園があるので、週1、2くらいぐるぐる散歩してます。パソコンやりすぎた時の気分転換です♪

ストレッチ

もともと運動が苦手なんで‥。

夕飯後に、夜景を見ながらウォーキングしてます。