コメント総数：10161件
家事は本気でやれば、ものすごい消費量になりますよ。
汗をかく程度のウォーキング。ダイエットには強い筋肉よりしなやかな筋肉。
じょ
ゴルフやってます。一人で練習も楽しいし、みんなでコースに行くのも楽しいですよ
「やらなきゃ」と思いつつ…。
ゲートボールを午前中しています。 以前は、ウオーキングをしていました。
足首骨折のため、リハビリのため毎朝１時間足の筋トレ。骨折前は、毎週ボーリング、毎月１から２回山登り。
毎日ウォーキングを１時間ほど・・・
パソコン三昧で外出をする機会がありません。
ジム通い
歩く
毎晩40分間 主人と二人でウォーキング もう8年間続いてます
Ｗｉｉ Ｆｉｔ Ｐｌｕｓで結構いい汗かきます。
ウォーキングです
しようと思うのは何時でも思っています。
ヒンズースクワット
ママさんバレーボールやってます！
ジムトレしてます。
整形外科で教わったインナーマッスルを鍛える運動をしてます。 1週間でウェストが5cmも凹みました（･〜･）ビックリ！
したいけど暇がない
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家事は本気でやれば、ものすごい消費量になりますよ。
汗をかく程度のウォーキング。ダイエットには強い筋肉よりしなやかな筋肉。
じょ
ゴルフやってます。一人で練習も楽しいし、みんなでコースに行くのも楽しいですよ
「やらなきゃ」と思いつつ…。
ゲートボールを午前中しています。 以前は、ウオーキングをしていました。
足首骨折のため、リハビリのため毎朝１時間足の筋トレ。骨折前は、毎週ボーリング、毎月１から２回山登り。
毎日ウォーキングを１時間ほど・・・
パソコン三昧で外出をする機会がありません。
ジム通い
歩く
毎晩40分間 主人と二人でウォーキング もう8年間続いてます
Ｗｉｉ Ｆｉｔ Ｐｌｕｓで結構いい汗かきます。
ウォーキングです
しようと思うのは何時でも思っています。
ヒンズースクワット
ママさんバレーボールやってます！
ジムトレしてます。
整形外科で教わったインナーマッスルを鍛える運動をしてます。 1週間でウェストが5cmも凹みました（･〜･）ビックリ！
したいけど暇がない