コメント総数：10161件
ウォーキング
卓球ａｎｄバトミントン他走ったり歩いたり泳いだり。
毎日ウオーキングしてます
ジョギングをやってます。靴さへあれば、いつでもできますよ。
なるべく動きたくないです
家で 簡単な体操をしています。また ジョギングを３０分ほど。すっきりしますよ。
毎日ウオーーキング、週1回野球
あんぱんさんと一緒ですぅ・・・
踵の骨が痛くなり整形外科に通っています。歩くと痛くなり、エアロバイクをこぐことさらに痛くなるので踵に負担がかからないように腹筋、腿上げ運動など気がついたらやるようにしてます。減量すると踵に負担がかからないかと…
苦手です。
私も、運動不足なので何かしたいのですが・・・
したいとは思っているんですが・・・散歩や早歩きくらい。
きついです
ダンベル体操たま〜にしてます
ジョギング
腕立せふせ 10回 しないよりましかな。
毎週、登山に行ってます。 基本はチャリ通です。 階段やエスカレーターも歩きます。街中では止まりません（笑）
運動不足です・・・
ジムでいろいろ
毎朝1時間弱ウォーキング。近くの公園まで歩いて行くと、6時半からラジオ体操が始まるので一緒に体操をします。
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ウォーキング
卓球ａｎｄバトミントン他走ったり歩いたり泳いだり。
毎日ウオーキングしてます
ジョギングをやってます。靴さへあれば、いつでもできますよ。
なるべく動きたくないです
家で 簡単な体操をしています。また ジョギングを３０分ほど。すっきりしますよ。
毎日ウオーーキング、週1回野球
あんぱんさんと一緒ですぅ・・・
踵の骨が痛くなり整形外科に通っています。歩くと痛くなり、エアロバイクをこぐことさらに痛くなるので踵に負担がかからないように腹筋、腿上げ運動など気がついたらやるようにしてます。減量すると踵に負担がかからないかと…
苦手です。
私も、運動不足なので何かしたいのですが・・・
したいとは思っているんですが・・・散歩や早歩きくらい。
きついです
ダンベル体操たま〜にしてます
ジョギング
腕立せふせ 10回 しないよりましかな。
毎週、登山に行ってます。 基本はチャリ通です。 階段やエスカレーターも歩きます。街中では止まりません（笑）
運動不足です・・・
ジムでいろいろ
毎朝1時間弱ウォーキング。近くの公園まで歩いて行くと、6時半からラジオ体操が始まるので一緒に体操をします。