コメント総数：10161件
頸髄損傷なので リハビリだけ！！
週３回以上テニスサークルで練習しています。
近場は、自転車に乗らず、なるべく歩いています。 目標１日３０分以上歩く！です
知ってもやらなければダメ、まず簡単な運動から続けることです。
夏場は毎日散歩します。冬場はちょっと！
その時は決意するんだけど、次の日になると、、、。
運動不足は承知の上、いつも何かしようと手軽なところからウォーキングでも、といってもやっぱり続きません
一応
運動したほうがいいだろうけど、嫌い。
ウォーキングで〜す＾＾♪
毎晩ストレッチをしています。代謝がよくなると、太りにくくなると聞いたので。
毎日ヨガってま〜す！！
どんな運動をしているのか知りたいって書いておいて、「はい」「いいえ」って変じゃないすか？
少し速めに歩くこと。それに、月並みながら、1つ手前の駅で降りて歩いています。
最近アイススケートを始めました。意外とやってみたらできるものです。ぜひチャレンジを！ 体を動かすのはやはり気持ちいいですよ。
ヨガやストレッチ
水泳大好き人間です。６０歳ですが同じ上級コースに７９歳の方もいます。まだまだ頑張らなくては！
したいよねぇ
愛犬の散歩くらいです。
中性脂肪の値が高いのでスポーツをするように医者に言われました．毎朝の通勤でウオーキングを１時間やっています．最初はできるかどうか不安でしたが，全然大丈夫でした．お金がかからないし，毎日会社へ行くので長続きします．
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頸髄損傷なので リハビリだけ！！
週３回以上テニスサークルで練習しています。
近場は、自転車に乗らず、なるべく歩いています。 目標１日３０分以上歩く！です
知ってもやらなければダメ、まず簡単な運動から続けることです。
夏場は毎日散歩します。冬場はちょっと！
その時は決意するんだけど、次の日になると、、、。
運動不足は承知の上、いつも何かしようと手軽なところからウォーキングでも、といってもやっぱり続きません
一応
運動したほうがいいだろうけど、嫌い。
ウォーキングで〜す＾＾♪
毎晩ストレッチをしています。代謝がよくなると、太りにくくなると聞いたので。
毎日ヨガってま〜す！！
どんな運動をしているのか知りたいって書いておいて、「はい」「いいえ」って変じゃないすか？
少し速めに歩くこと。それに、月並みながら、1つ手前の駅で降りて歩いています。
最近アイススケートを始めました。意外とやってみたらできるものです。ぜひチャレンジを！ 体を動かすのはやはり気持ちいいですよ。
ヨガやストレッチ
水泳大好き人間です。６０歳ですが同じ上級コースに７９歳の方もいます。まだまだ頑張らなくては！
したいよねぇ
愛犬の散歩くらいです。
中性脂肪の値が高いのでスポーツをするように医者に言われました．毎朝の通勤でウオーキングを１時間やっています．最初はできるかどうか不安でしたが，全然大丈夫でした．お金がかからないし，毎日会社へ行くので長続きします．