コメント総数：10161件
今日も３０００歩位歩いてるよ、
毎日１時間ほどの散歩と、月に１回ほど10Ｋｍ位のウォーキングだけです。
病み上がりで、体力が落ちたので、回復する為に少しずつ運動しています。
歩ける所は歩いていく。ぐらい？運動とは少し違うかな？あとは気分がイラッとした時に、汗が流れるぐらいパンチングボールを殴り・蹴りとおす。これは結構な運動量になります。気分もスッキリするし良いです。
ゴルフしてます。楽しいし面白いし２ヶ月に一回はコースへ出てます
週に5回 プール行ってます。
トレーニング
ゴルフ
生きていく体力しかありません…
近所の広い公園でウオーキング。
したいとは思っているのですが第一歩が踏み出せません
ヨガやってます
やっていない
テレビを見ながらジョーバ、歯を磨きながら適当なストレッチとか、なにかのついでに体を動かしてます
運動しなくちゃと思いながら、なかなか実行できていません！
1日3万歩の散歩
運動キライ。 部屋が2階なので階段の上り下りくらい。
ウエスト締め体操 一日10分位
65歳の定年退職以降太極拳を続けています。 そのお陰で凄く元気に暮らしていますよ。
毎日ストレッチ体操をしている。
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今日も３０００歩位歩いてるよ、
毎日１時間ほどの散歩と、月に１回ほど10Ｋｍ位のウォーキングだけです。
病み上がりで、体力が落ちたので、回復する為に少しずつ運動しています。
歩ける所は歩いていく。ぐらい？運動とは少し違うかな？あとは気分がイラッとした時に、汗が流れるぐらいパンチングボールを殴り・蹴りとおす。これは結構な運動量になります。気分もスッキリするし良いです。
ゴルフしてます。楽しいし面白いし２ヶ月に一回はコースへ出てます
週に5回 プール行ってます。
トレーニング
ゴルフ
生きていく体力しかありません…
近所の広い公園でウオーキング。
したいとは思っているのですが第一歩が踏み出せません
ヨガやってます
やっていない
テレビを見ながらジョーバ、歯を磨きながら適当なストレッチとか、なにかのついでに体を動かしてます
運動しなくちゃと思いながら、なかなか実行できていません！
1日3万歩の散歩
運動キライ。 部屋が2階なので階段の上り下りくらい。
ウエスト締め体操 一日10分位
65歳の定年退職以降太極拳を続けています。 そのお陰で凄く元気に暮らしていますよ。
毎日ストレッチ体操をしている。