コメント総数：10161件
最近ヨガ教室に通い始めました。家で一人だとなかなか続かなかったコトも習慣化できそうです。
自転車通勤４５分
長続きする自信がありませーん！
ランニング
同じです
スポーツジムでボクササイズを週３回を１０年強しています。今では運動半分、友達に会いに行くの半分みたいな感じです。習慣化しているので苦はありません。
40分徒歩通勤＆月４〜５回バドミントンサークル参加。
スポーツジムに通っています！週３回程度ですが気持ちいの良い汗がかけます。
やりたいけど、何をやればいいのか。気構えると億劫に。。。
独身時代は週一回、テニススクールに行っていたんですけどね。結婚して引っ越してきてから、スクールを探す暇がないまま、はや６年。他に運動らしい事もしなくなってしまいました。
サッカーを息子と
ウォーキングが一番です。
したいけどね・・・
わんこのお散歩ですが…。
回数を決めずに軽い筋トレを続けています。
夏はトライアスロン、ウィンドサーフィン、冬はバイアスロン、スノーボード、球技はバレーボール、サッカーなど。
ランニングです
歩くぐらい。
ジョギング
腕立て、腹筋を毎日してます。少しずつ回数を増やせば続く…かな？
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最近ヨガ教室に通い始めました。家で一人だとなかなか続かなかったコトも習慣化できそうです。
自転車通勤４５分
長続きする自信がありませーん！
ランニング
同じです
スポーツジムでボクササイズを週３回を１０年強しています。今では運動半分、友達に会いに行くの半分みたいな感じです。習慣化しているので苦はありません。
40分徒歩通勤＆月４〜５回バドミントンサークル参加。
スポーツジムに通っています！週３回程度ですが気持ちいの良い汗がかけます。
やりたいけど、何をやればいいのか。気構えると億劫に。。。
独身時代は週一回、テニススクールに行っていたんですけどね。結婚して引っ越してきてから、スクールを探す暇がないまま、はや６年。他に運動らしい事もしなくなってしまいました。
サッカーを息子と
ウォーキングが一番です。
したいけどね・・・
わんこのお散歩ですが…。
回数を決めずに軽い筋トレを続けています。
夏はトライアスロン、ウィンドサーフィン、冬はバイアスロン、スノーボード、球技はバレーボール、サッカーなど。
ランニングです
歩くぐらい。
ジョギング
腕立て、腹筋を毎日してます。少しずつ回数を増やせば続く…かな？