コメント総数：10161件
通勤ひと駅歩いてます。時間がなくってほとんど小走り。
ウオーキングとマンションの階段上り
バスケットボールとサッカーをしています
月１の登山と釣り。ただ、登山のためにウォーキングはしてますが
ラジオ体操しています。毎朝夕２回気が向けばもう１回。 １回６分ほどで気分転換になります。 初めて１年ほどですが最初のころ肩がゴリゴリ鳴っていたのが今ではなんともありません。継続の力を実感しています。
屋外で運動する時間は無いので、もっぱらWiiフィットで運動らしきものをやってます。毎日３０分やると違いますよ。
とりあえずママさんバレーです。
朝10分ゆっくーりジョギング。週1回羽球。
運動無理
特にこれと言ったことはしていませんが夕方近所を ３０分程度散歩する程度です。
毎週友達と山歩きをしています。 又時間が有ればスポーツジムには出来るだけ行くようにしています。 運動は、無理してでも行うようにしないと、つい遊んでしまう事になりますので。
不良はスポーツをしてはいけないんです。
ウオーキングを毎日。
ご質問者と同じく、思っているだけで実行できません
自転車とバレーボールを
筋トレ
平日のみ30分のウォーキング、週一回水泳をしています。
動かしてない・・・
動くの嫌いです
格好から入る性格なのでウェアーは沢山あります、何をやっても三日坊主ですけどね。
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通勤ひと駅歩いてます。時間がなくってほとんど小走り。
ウオーキングとマンションの階段上り
バスケットボールとサッカーをしています
月１の登山と釣り。ただ、登山のためにウォーキングはしてますが
ラジオ体操しています。毎朝夕２回気が向けばもう１回。 １回６分ほどで気分転換になります。 初めて１年ほどですが最初のころ肩がゴリゴリ鳴っていたのが今ではなんともありません。継続の力を実感しています。
屋外で運動する時間は無いので、もっぱらWiiフィットで運動らしきものをやってます。毎日３０分やると違いますよ。
とりあえずママさんバレーです。
朝10分ゆっくーりジョギング。週1回羽球。
運動無理
特にこれと言ったことはしていませんが夕方近所を ３０分程度散歩する程度です。
毎週友達と山歩きをしています。 又時間が有ればスポーツジムには出来るだけ行くようにしています。 運動は、無理してでも行うようにしないと、つい遊んでしまう事になりますので。
不良はスポーツをしてはいけないんです。
ウオーキングを毎日。
ご質問者と同じく、思っているだけで実行できません
自転車とバレーボールを
筋トレ
平日のみ30分のウォーキング、週一回水泳をしています。
動かしてない・・・
動くの嫌いです
格好から入る性格なのでウェアーは沢山あります、何をやっても三日坊主ですけどね。