コメント総数：10161件
ジョギング 本日の昼に６ｋｍはしってきました
なかなか出来ません。。。
たまにバドミントン 天候関係なくできるので 太極拳 各週でやんわり効きそうです
動いてはいますが実のところどの程度動けば運動していることになるのかが分かりません。
ウォーキング
Ｈくらいしか運動しませんが、最近は旦那が構ってくれません
仲の良い友達やママ友らとミニバレーのチームを作って練習してます（＾＾）
特に知りたいとは思いません。
ll
テニス楽しいですよ〜♪
NHKのラジオ体操、体がすっきりしますよ
no
ウォーキングとサイクリング
エアロビ
腕立てや腹筋や軽い筋トレくらいです。
毎朝、20〜30分歩いています。今時期は、鶯の声を聞きながらのウオーキングです、
今妊娠中で臨月なのでしていませんが、下半身を動かすことで分娩が楽になると聞いていたので、散歩をよくしていました。
運動をしようとすると時間的にも体力的にも長続きしにくいので、通勤に１駅分歩いたりエレベーターを使わないで階段を使っています。 たっている時や座っている時に姿勢をよくしているだけでも、消費カロリーがグッと上がりますョ！
運動するまでに動き出すのが大変
バレエ。きついよ〜。
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ジョギング 本日の昼に６ｋｍはしってきました
なかなか出来ません。。。
たまにバドミントン 天候関係なくできるので 太極拳 各週でやんわり効きそうです
動いてはいますが実のところどの程度動けば運動していることになるのかが分かりません。
ウォーキング
Ｈくらいしか運動しませんが、最近は旦那が構ってくれません
仲の良い友達やママ友らとミニバレーのチームを作って練習してます（＾＾）
特に知りたいとは思いません。
ll
テニス楽しいですよ〜♪
NHKのラジオ体操、体がすっきりしますよ
no
ウォーキングとサイクリング
エアロビ
腕立てや腹筋や軽い筋トレくらいです。
毎朝、20〜30分歩いています。今時期は、鶯の声を聞きながらのウオーキングです、
今妊娠中で臨月なのでしていませんが、下半身を動かすことで分娩が楽になると聞いていたので、散歩をよくしていました。
運動をしようとすると時間的にも体力的にも長続きしにくいので、通勤に１駅分歩いたりエレベーターを使わないで階段を使っています。 たっている時や座っている時に姿勢をよくしているだけでも、消費カロリーがグッと上がりますョ！
運動するまでに動き出すのが大変
バレエ。きついよ〜。