コメント総数：10161件
学生時代は毎朝必死に走っていましたが…
最近は何も
同じです。私も何か運動したいです。
なかなか時間が無くて…。
80代、70代の方がたと週一回バドミントン頑張ってます。
ウォーキング朝５ＫＭ（１時間半）雨が降ってなければほぼ毎日。
時間がなくて運動はできません。
Ｗｉｉのシェイプボクシングと、ダンベルとジョギング。気が向いた時や出来る時に出来るものだけ。無理はしません。
水中ウォーキング
毎朝、天気がよければウォーキング約４Kしてます。
自転車
寝起きに腹筋。
体育会系帰宅部です
ジム通い
続かない！
年間３６６万歩１日平均１万歩をここ３年間継続しています。血圧以外は健康診断でレ点なし。
フィットネスクラブで週四でエアロビクス踊ってます
体が重くて
周3〜4回、6Km/1h 位の速歩しています。
散歩
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学生時代は毎朝必死に走っていましたが…
最近は何も
同じです。私も何か運動したいです。
なかなか時間が無くて…。
80代、70代の方がたと週一回バドミントン頑張ってます。
ウォーキング朝５ＫＭ（１時間半）雨が降ってなければほぼ毎日。
時間がなくて運動はできません。
Ｗｉｉのシェイプボクシングと、ダンベルとジョギング。気が向いた時や出来る時に出来るものだけ。無理はしません。
水中ウォーキング
毎朝、天気がよければウォーキング約４Kしてます。
自転車
寝起きに腹筋。
体育会系帰宅部です
ジム通い
続かない！
年間３６６万歩１日平均１万歩をここ３年間継続しています。血圧以外は健康診断でレ点なし。
フィットネスクラブで週四でエアロビクス踊ってます
体が重くて
周3〜4回、6Km/1h 位の速歩しています。
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