コメント総数：10161件
テレビを見るときに、エアロバイクを汗をかくまでしています。
運動不足
雨の日以外は毎日愛犬と30分〜1時間散歩をしてます！
レッグマジックとフラフープ!
ピラティス♪♪
毎週土曜日､ゴルフの打ちっぱなしと､家の中で､ＴＶ見ながら､「ダンベル＆ボディーレガッタ＆加圧トレーニング」で､運動不足を解消してます｡
日中は暑いし恥ずかしいので、夜8時頃からウォーキングしてます。腕を大きく振りながら（笑）1日おきに30分位ですが体が軽くなりますよ。
ヨガは精神的にも落ち着くのでオススメです。
自動車をやめ、自転車生活へ!!毎日、買物やお出かけに、5キロくらい走ってます。
運動とはいえませんが朝起きる前、腹筋運動を100回、背筋運動を100回やります。気分が乗らないとやりません。他に夕方にウォーキングを1時間(約3.5Km）しています。これも気分が乗らないと行きません。早く言えば適当です。
したいとは思うがなかなか行動に移せない
ヨガや筋トレをしています
エレベーター・エスカレーター・タクシーなど使わずに歩く。
ヨーガで深呼吸！
子供と一緒に日曜日に草野球やっています。
私も運動したいとは思っているのですが、なかなか・・・。
ジョギングを。
夕食後にウォーキングしています。
和太鼓・ゴルフをしています。 一人ではつい面倒になってしまい、又今度・・・となかなか出来ないのでお友達を誘ってみてはどうでしょう？
週１回ですが、ピラティスやってます♪
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テレビを見るときに、エアロバイクを汗をかくまでしています。
運動不足
雨の日以外は毎日愛犬と30分〜1時間散歩をしてます！
レッグマジックとフラフープ!
ピラティス♪♪
毎週土曜日､ゴルフの打ちっぱなしと､家の中で､ＴＶ見ながら､「ダンベル＆ボディーレガッタ＆加圧トレーニング」で､運動不足を解消してます｡
日中は暑いし恥ずかしいので、夜8時頃からウォーキングしてます。腕を大きく振りながら（笑）1日おきに30分位ですが体が軽くなりますよ。
ヨガは精神的にも落ち着くのでオススメです。
自動車をやめ、自転車生活へ!!毎日、買物やお出かけに、5キロくらい走ってます。
運動とはいえませんが朝起きる前、腹筋運動を100回、背筋運動を100回やります。気分が乗らないとやりません。他に夕方にウォーキングを1時間(約3.5Km）しています。これも気分が乗らないと行きません。早く言えば適当です。
したいとは思うがなかなか行動に移せない
ヨガや筋トレをしています
エレベーター・エスカレーター・タクシーなど使わずに歩く。
ヨーガで深呼吸！
子供と一緒に日曜日に草野球やっています。
私も運動したいとは思っているのですが、なかなか・・・。
ジョギングを。
夕食後にウォーキングしています。
和太鼓・ゴルフをしています。 一人ではつい面倒になってしまい、又今度・・・となかなか出来ないのでお友達を誘ってみてはどうでしょう？
週１回ですが、ピラティスやってます♪