コメント総数：10161件
仕事で走り回ってます。
これから何かしたいです。
danceです。 毎日、お風呂上りにストレッチを５分間でもするくせをつけると良いですよ◎
ストレッチとラジオ体操です。
日課の約1hの,ウォーキングとストレッチ
毎日 早朝から家事、病院の順番取り、認知症のははの介護ー食事、薬、一時間ごとの水分摂取の見守りほかーで 自分の食事は立ったまま。これは運動じゃないか・・障害物競走ではあるけど。
通勤が最高の運動？
毎週日曜３Ｈ
はい。になるのかは微妙ですが三女（２歳）と一緒にベビースイミングで週３回プールに入っています!親も潜ったりバタ足したり結構いい運動になります。
テニスを週２、エアロビを週１やってます。友達も増えるし、楽しいですよ。
ストレッチ、エクササイズを家の中で。
ウォーキングです。
ソフトボールチームに入っています。 筋トレ、ランニング、水泳、セクスを定期的にやってます。
ジョギングしてます
ジムに通ったり、適度にウオーキングやジョギングをしています。
いいえ
ソフト・バレーなど・・最近さぼってますが・・
歩くのも運動でしょうか？？？
ウォーキングを1時間だけ週3〜4回しています
週１回バレーボールをしに出ています。いい気分転換になってます。
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仕事で走り回ってます。
これから何かしたいです。
danceです。 毎日、お風呂上りにストレッチを５分間でもするくせをつけると良いですよ◎
ストレッチとラジオ体操です。
日課の約1hの,ウォーキングとストレッチ
毎日 早朝から家事、病院の順番取り、認知症のははの介護ー食事、薬、一時間ごとの水分摂取の見守りほかーで 自分の食事は立ったまま。これは運動じゃないか・・障害物競走ではあるけど。
通勤が最高の運動？
毎週日曜３Ｈ
はい。になるのかは微妙ですが三女（２歳）と一緒にベビースイミングで週３回プールに入っています!親も潜ったりバタ足したり結構いい運動になります。
テニスを週２、エアロビを週１やってます。友達も増えるし、楽しいですよ。
ストレッチ、エクササイズを家の中で。
ウォーキングです。
ソフトボールチームに入っています。 筋トレ、ランニング、水泳、セクスを定期的にやってます。
ジョギングしてます
ジムに通ったり、適度にウオーキングやジョギングをしています。
いいえ
ソフト・バレーなど・・最近さぼってますが・・
歩くのも運動でしょうか？？？
ウォーキングを1時間だけ週3〜4回しています
週１回バレーボールをしに出ています。いい気分転換になってます。