コメント総数：10161件
ウオーキング、登山。
朝のランニングです
ジム通い。
毎日ウォーキング８キロ
ジョギング
ウォーキングしてます！
動くのだるいから運動しない（＾＾；） 仕事が肉体労働だから態々運動しなくてもいいかも・・・って、言い訳。
今は何もしてないのですが、これからヨガとプールで歩こうと思ってます。ダイエットと代謝ＵＰが目的です。
小さい子供が居るので、したいな・・・とは思っているのですが、なかなか思うようにはいかず・・・です。
ベッドに入る前に ヨガをやっています。
簡単なストレッチ＆筋トレと近所を散歩する。簡単なことでも続ければかなり効果があります。
4才・もうすぐ3才・1才の怪獣の相手で手いっぱい。
週２日、野球してます。
ウォーキング と ためしてガッテンでやってた スロージョギング をやっています。やせるため、血糖値を下げるためなら夕食３０分後に３０分歩くといいそうです。
ランニング、ウォーキング、懸垂、腕立て伏せ、腹筋、その他、その時その場所でできること。長続きさせるコツは、「続けよう」と思わないこと。「今日はこれをする」と、その時だけの運動で終わらせること。そして、翌日にまた「今日はこれをする」と決めて、その時だけの運動をする。毎日続けようと思うから、続かない。私はこのやり方で、もう１０年来、毎日運動してますよ。
アロマストレッチをやっています。心身共にとても気持ちが良いです♪
せいぜい、子どもと散歩。 これからまじめにwiifitでもしようかな？
動くのがおっくうで・・・
運動しなければ！ と わかっていても ついつい・・・
運動すると疲れちゃうので・・・
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ウオーキング、登山。
朝のランニングです
ジム通い。
毎日ウォーキング８キロ
ジョギング
ウォーキングしてます！
動くのだるいから運動しない（＾＾；） 仕事が肉体労働だから態々運動しなくてもいいかも・・・って、言い訳。
今は何もしてないのですが、これからヨガとプールで歩こうと思ってます。ダイエットと代謝ＵＰが目的です。
小さい子供が居るので、したいな・・・とは思っているのですが、なかなか思うようにはいかず・・・です。
ベッドに入る前に ヨガをやっています。
簡単なストレッチ＆筋トレと近所を散歩する。簡単なことでも続ければかなり効果があります。
4才・もうすぐ3才・1才の怪獣の相手で手いっぱい。
週２日、野球してます。
ウォーキング と ためしてガッテンでやってた スロージョギング をやっています。やせるため、血糖値を下げるためなら夕食３０分後に３０分歩くといいそうです。
ランニング、ウォーキング、懸垂、腕立て伏せ、腹筋、その他、その時その場所でできること。長続きさせるコツは、「続けよう」と思わないこと。「今日はこれをする」と、その時だけの運動で終わらせること。そして、翌日にまた「今日はこれをする」と決めて、その時だけの運動をする。毎日続けようと思うから、続かない。私はこのやり方で、もう１０年来、毎日運動してますよ。
アロマストレッチをやっています。心身共にとても気持ちが良いです♪
せいぜい、子どもと散歩。 これからまじめにwiifitでもしようかな？
動くのがおっくうで・・・
運動しなければ！ と わかっていても ついつい・・・
運動すると疲れちゃうので・・・