犬の散歩がてら、早朝に自転車を乗る。

あなたと同じで何か運動を遣ろうやろうと思っていますがなかなか思い切れません。 それで歩くことを心がけています。例えば家内の買い物に荷物持ちとして近所のスーパーに同伴するとか、今までバスに乗っていた区間を時間を早めに家を出て2-3停留所歩くことにしています。 この場合、携帯電話の万歩機能？をセットしておくと歩いてきたくなります。

週に一回、エアロビに行っています。結構楽しいです。

腰が痛くて

なかなか続けて運動ができない

毎日ランニングしてます。

私は今ポスティングの仕事をしているのですが、ポスティングの仕事は歩いてしているので、これもまさしくウォーキングですよね。 ウオーキングも何時間もすると、結構運動になりますし、お金をかけずにやせられたりもするのでいいなとも、思います。

運動しなくてはと思いつつなかなかできていない。

ビリーズブートキャンプ

頻度は少なくなりましたがゴルフをしてます。