コメント総数：10161件
ヨガ。らくです。
したいけどなかなか…
朝晩の腹筋と、寝る前にストレッチをしています。 後は、買い物がてらウォーキングに･･･ 最短距離なら5分で着くスーパーに、40分くらいかけて行ったり。。。
プールで
月２で水泳です。今では３キロ泳いでます。
寝る前にストレッチ。朝起きたらストレッチ
無芸大食
やりたいのですがなかなか・・・。
最近、ストレッチを始めようかと思っています
自室でダンベル体操と筋トレしてます（ダンベルは100円ショップで買いました）
20年以上ゴルフしています。
週に3日ほどですが、1時間くらいのウォーキングをしています。気張らずスーパーのお買い物を遠い店にするとか、あまり行かない方向の探検をしがてらとか・・・で続けています。
朝晩の1時間位ジョギングしてます。 雨の時はお休みです。
ジョギングしかありません！
１年ほど前から腕立て伏せ６０回、近所の道路を毎日１キロ程ジョキングしている
していません
社交ダンス★といってもShall we dance?みたいにゆったりしてるわけじゃないです♪学生同士でパワフルに踊って試合してます!!6月の試合勝つぞ!!
ウォーキングが適当かと思います、自分のペースで時間の調整も出来ますし結構いい汗もかきます。
社交ダンスを13年ほど、良いですよ〜
私は毎日時間を決めてウオーキングを行っています。毎日午後１時から１時間半近くの緑地公園へ車で出かけ、駐車場に停めてから歩いています。小鳥の囀りを聞きながら又多くの樹木を愛でながらウオーキングを続けています。お陰で体重も減っています。
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ヨガ。らくです。
したいけどなかなか…
朝晩の腹筋と、寝る前にストレッチをしています。 後は、買い物がてらウォーキングに･･･ 最短距離なら5分で着くスーパーに、40分くらいかけて行ったり。。。
プールで
月２で水泳です。今では３キロ泳いでます。
寝る前にストレッチ。朝起きたらストレッチ
無芸大食
やりたいのですがなかなか・・・。
最近、ストレッチを始めようかと思っています
自室でダンベル体操と筋トレしてます（ダンベルは100円ショップで買いました）
20年以上ゴルフしています。
週に3日ほどですが、1時間くらいのウォーキングをしています。気張らずスーパーのお買い物を遠い店にするとか、あまり行かない方向の探検をしがてらとか・・・で続けています。
朝晩の1時間位ジョギングしてます。 雨の時はお休みです。
ジョギングしかありません！
１年ほど前から腕立て伏せ６０回、近所の道路を毎日１キロ程ジョキングしている
していません
社交ダンス★といってもShall we dance?みたいにゆったりしてるわけじゃないです♪学生同士でパワフルに踊って試合してます!!6月の試合勝つぞ!!
ウォーキングが適当かと思います、自分のペースで時間の調整も出来ますし結構いい汗もかきます。
社交ダンスを13年ほど、良いですよ〜
私は毎日時間を決めてウオーキングを行っています。毎日午後１時から１時間半近くの緑地公園へ車で出かけ、駐車場に停めてから歩いています。小鳥の囀りを聞きながら又多くの樹木を愛でながらウオーキングを続けています。お陰で体重も減っています。