コメント総数：10161件
ジムでヨガ、ピラテイス、マットサイエンス、エアロビをやっています。そしてメインはウオーキング。２㌔以内は歩くように心がけています。長距離も時々歩いています。最高デイズニーランドから我が家まで７０㌔でした。これは帰宅難民の練習年に一回のサバイバルウオーク。年々距離を短くしています。
全く運動してないです･･･通勤で歩くぐらいかな？
時間があるとき、どこか出かけた帰りは30分とか歩くようにしています。コースをまわるのは向かないから。
去年の１２月に一人でスキーに行って、午前中リフト２０本滑って、体力のなさを痛感し、以来、朝晩スクワット５０回、腕立て３０回をほぼ毎日続けています。そのおかげで、滑りに行ってもあまり疲れませんでしたし、ゴルフも少し飛距離が伸びました。
だからシッカリメタボです。
ジム。 極力階段。
職場（地元）まで早歩き。
競技ダンスです
学生時代のように強制的に体を動かすことがなくなってしまったので、社会人になってからは意識して運動するようにスポーツクラブを利用しています。行かないと会費がもったいないし、汗をかくと気分転換にもなりますよ！
スクワット10000回
なかなか出来ません。
毎朝30分運動してます。
運動しなければいけないと思いつつ・・・何もしていません。
中々実行できませんね
運動しなきゃ！
ジム
運動不足です・・・
おっさんサッカー
週に２〜３回、テニスをしてます。
剣道は疲れるだけ
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ジムでヨガ、ピラテイス、マットサイエンス、エアロビをやっています。そしてメインはウオーキング。２㌔以内は歩くように心がけています。長距離も時々歩いています。最高デイズニーランドから我が家まで７０㌔でした。これは帰宅難民の練習年に一回のサバイバルウオーク。年々距離を短くしています。
全く運動してないです･･･通勤で歩くぐらいかな？
時間があるとき、どこか出かけた帰りは30分とか歩くようにしています。コースをまわるのは向かないから。
去年の１２月に一人でスキーに行って、午前中リフト２０本滑って、体力のなさを痛感し、以来、朝晩スクワット５０回、腕立て３０回をほぼ毎日続けています。そのおかげで、滑りに行ってもあまり疲れませんでしたし、ゴルフも少し飛距離が伸びました。
だからシッカリメタボです。
ジム。 極力階段。
職場（地元）まで早歩き。
競技ダンスです
学生時代のように強制的に体を動かすことがなくなってしまったので、社会人になってからは意識して運動するようにスポーツクラブを利用しています。行かないと会費がもったいないし、汗をかくと気分転換にもなりますよ！
スクワット10000回
なかなか出来ません。
毎朝30分運動してます。
運動しなければいけないと思いつつ・・・何もしていません。
中々実行できませんね
運動しなきゃ！
ジム
運動不足です・・・
おっさんサッカー
週に２〜３回、テニスをしてます。
剣道は疲れるだけ