思ってはいますが、なかかな実行できません。

したいとは思うのですが、嫌いなんです。

夜、母と母のお友達と一時間ほどウォーキングをしています。 田舎なので、防犯もかねています。警察から借りている防犯パトロールという蛍光版板のついたﾍﾞｽﾄを着て歩いています。 ダサいですが、これも地域貢献を建前にして、運動できるので、わりと続いています。

ソフトテニスをしています

なかなかできない

山

週１でソフトバレーやってます。大会なんかにも参加して楽しいです。

週3回定番ジョギング30〜60分

犬の散歩

30分散歩だけですが。