コメント総数：10161件
ジムに通ってます
テニスに明け暮れています
人それぞれですから。
した方がいいんですけど、なかなか一人だと始めないんですよね。。。
ゴルフの練習は、運動ですかね。
週に一回近くの小学校で夜にソフトバレーをやってます♪
何かやらねばぁ〜
wiiフイットでヨガとジョギングを中心に・・・。 １日合計３０分くらいでも毎日してれば多少、効果は あります。
自転車10Km程度と軽い筋トレなど。
ながらで充分だからストレッチでもすると良いですよ
何をしても続かないんだけど・・・
さぼっています
運動不足解消のため、週2回合気道を習っています。 なかなかいい運動になるし、けっこう楽しいですよ★
毎日10分程度簡単なストレッチをしています。週末は主人とともに40分くらいウォーキングしてます。
週末土日は市の体育館で家内と卓球を２時間しています。これが結構ハードです。帰りに腹筋などのアスレチックをします。他に家で腕立て伏せや膝の屈伸など、さらに近所を散歩（5000歩以上、夏場は１万歩）をします。これでばっちり。
自転車いいです♪
ウオーキングです
歩く以外特に運動はしていません。
やったほうがいいですね。。
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ジムに通ってます
テニスに明け暮れています
人それぞれですから。
した方がいいんですけど、なかなか一人だと始めないんですよね。。。
ゴルフの練習は、運動ですかね。
週に一回近くの小学校で夜にソフトバレーをやってます♪
何かやらねばぁ〜
wiiフイットでヨガとジョギングを中心に・・・。 １日合計３０分くらいでも毎日してれば多少、効果は あります。
自転車10Km程度と軽い筋トレなど。
何かやらねばぁ〜
ながらで充分だからストレッチでもすると良いですよ
何をしても続かないんだけど・・・
さぼっています
運動不足解消のため、週2回合気道を習っています。 なかなかいい運動になるし、けっこう楽しいですよ★
毎日10分程度簡単なストレッチをしています。週末は主人とともに40分くらいウォーキングしてます。
週末土日は市の体育館で家内と卓球を２時間しています。これが結構ハードです。帰りに腹筋などのアスレチックをします。他に家で腕立て伏せや膝の屈伸など、さらに近所を散歩（5000歩以上、夏場は１万歩）をします。これでばっちり。
自転車いいです♪
ウオーキングです
歩く以外特に運動はしていません。
やったほうがいいですね。。