ウォーキングや刈り払い機で草刈りをしています〜

雨天以外の日は、１５０００歩を歩くようにしている。これから暑い日が続くので、早朝に歩くようにしたいと思っているが、どこまで続くかな。

早朝のラジオ体操いいですよ

私は、毎日出来るだけ柔軟運動とダンスをしています。最近、身体が硬くなり・・・疲れやすくなってきているので、運動を！っと思ってやっています。 ダンスは、好きだったので、今のところ長続きしています。

毎日、約30キロを自転車で走っています。

そろそろ重い体を動かさなければ・・・と思いつつ毎日何にもしていません。。

ジムに通っています。金がかかればもったいなくてサボれないので．．．．

ウォーキングです。

週に１回、ヨガとバドミントンをしています。 いい汗かきますｗ

以前は公設のジムで運動していました。運動後のビールやメシが旨かったので太ってしまい、止めました。