コメント総数：10161件
水泳
自転車
散歩がてら公園にある器具で懸垂とか腹筋位ですが.なまっているのでポキポキ骨がなってお恥ずかしいしだい...
通院も車、買い物も車、「何かやらなきゃ」と思うだけで全然だめです。
気持ちはありますが、三日坊主。
週3回は運動するようにしています
歩いている
ジムで自転車漕いでます。膝が痛いので・・・ 本当は走りたいんや・・・
室内歩行運動器で歩行をしていますが、汗だくです。
ウォーキング。空いた時間に腕立て伏せとスクワット。
週に、４・５回はスポーツクラブで泳いでいます。
子どもたちと一緒に空手！
週2回〜3回、スイミングしています。
マウンテンバイクとカヤック
両足の手術をしたのでそろそろ運動をしたいと思っています。
山歩きです！
卓球。高齢者も多いです。
！！！
ゴロゴロ
立ち仕事なので、仕事以外は体力貯めてます。
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水泳
自転車
散歩がてら公園にある器具で懸垂とか腹筋位ですが.なまっているのでポキポキ骨がなってお恥ずかしいしだい...
通院も車、買い物も車、「何かやらなきゃ」と思うだけで全然だめです。
気持ちはありますが、三日坊主。
週3回は運動するようにしています
歩いている
ジムで自転車漕いでます。膝が痛いので・・・ 本当は走りたいんや・・・
室内歩行運動器で歩行をしていますが、汗だくです。
ウォーキング。空いた時間に腕立て伏せとスクワット。
週に、４・５回はスポーツクラブで泳いでいます。
子どもたちと一緒に空手！
週2回〜3回、スイミングしています。
マウンテンバイクとカヤック
両足の手術をしたのでそろそろ運動をしたいと思っています。
山歩きです！
卓球。高齢者も多いです。
！！！
ゴロゴロ
立ち仕事なので、仕事以外は体力貯めてます。