コメント総数：10161件
気軽に歩くことです。 車や電車に乗っていては見えないものが見えてきます。自然が身近になります。
ストレッチだけです。
何かしなくては…と思うばかりで、なかなか実行出来ません。時々歩くくらいかな？
なにかやりたい
メインはジムでランニング。週1でいまだにビリーやってます。
なるべく歩く様にはしているけど・・・
運動は苦手です
腹筋を頑張りたいんですが。なかなか。。
思い立ったときだけ・・・
週に１〜２回、ボウリングをしてます。
ただ、買い物はなるべく自転車で行くようにしています。
トイレのあと立ち上がったときにその姿勢でスクワット１０回。（つま先よりも膝を出さないように）
体操教室
何かしたいと思ってんですけどねー。
チョンダヨンとかコアリズム
寝る前に８ｋｍほどジョギングしてます
週一登山 毎日家で１時間程度の筋トレ
軽いウエイトをやってます
ウォーキングとジムに通ってます
第四子おめでた中〜なので。
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気軽に歩くことです。 車や電車に乗っていては見えないものが見えてきます。自然が身近になります。
ストレッチだけです。
何かしなくては…と思うばかりで、なかなか実行出来ません。時々歩くくらいかな？
なにかやりたい
メインはジムでランニング。週1でいまだにビリーやってます。
なるべく歩く様にはしているけど・・・
運動は苦手です
腹筋を頑張りたいんですが。なかなか。。
思い立ったときだけ・・・
週に１〜２回、ボウリングをしてます。
ただ、買い物はなるべく自転車で行くようにしています。
トイレのあと立ち上がったときにその姿勢でスクワット１０回。（つま先よりも膝を出さないように）
体操教室
何かしたいと思ってんですけどねー。
チョンダヨンとかコアリズム
寝る前に８ｋｍほどジョギングしてます
週一登山 毎日家で１時間程度の筋トレ
軽いウエイトをやってます
ウォーキングとジムに通ってます
第四子おめでた中〜なので。