コメント総数：10161件
私は自転車通勤始めました
別に・・・
週末に１時間ぐらい散歩 平日は週に１，２回３０分ぐらい散歩
ストレッチ程度ですけど…
お湯が沸くあいだに腕立て伏せ。 歯磨きしながらスクワット。 こういう積み重ねで頑張ってます。
週２回ストレッチ体操をしています。
さんぽからですね
サーフィン、登山
犬の散歩と（チワワが５匹いるので２回に分けていかなければなりません；）週一回のバドミントンです
スポーツクラブで泳いでいます。
筋トレとウォーキングとヨガ
以前はコアリズムやってましたが・・・
遠出して、歩くだけ
運動オンチだし、面倒くさがりなので…。
寝る前にきくち体操 休日にＷｉｉ
徒歩通勤。往復４ｋｍ！！
ダンスとテニス
仕事中、空いた時間に屈伸運動しています。これ運動になるのですかね？
テニスとジムと乗馬してます
特には
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私は自転車通勤始めました
別に・・・
週末に１時間ぐらい散歩 平日は週に１，２回３０分ぐらい散歩
ストレッチ程度ですけど…
お湯が沸くあいだに腕立て伏せ。 歯磨きしながらスクワット。 こういう積み重ねで頑張ってます。
週２回ストレッチ体操をしています。
さんぽからですね
サーフィン、登山
犬の散歩と（チワワが５匹いるので２回に分けていかなければなりません；）週一回のバドミントンです
スポーツクラブで泳いでいます。
筋トレとウォーキングとヨガ
以前はコアリズムやってましたが・・・
遠出して、歩くだけ
運動オンチだし、面倒くさがりなので…。
寝る前にきくち体操 休日にＷｉｉ
徒歩通勤。往復４ｋｍ！！
ダンスとテニス
仕事中、空いた時間に屈伸運動しています。これ運動になるのですかね？
テニスとジムと乗馬してます
特には