コメント総数：10161件
市民講座で、健康ヨガ。
したい気持ちはありますが・・・即、筋肉痛で動けなくなります。。。
なるべく買い物は歩いて行ってます。
運動と言えるかどうか、軽〜〜いストレッチを10分程度毎日やってま〜〜す。
暇にまかせて屋根の塗装を始めました。全身の筋肉を使いますね。
..
天気の悪い日以外は毎朝一時間ウォーキングをしています。また、スポーツジムで筋トレ・エアロバイク・プールなども行っています。 が、なかなかやせません。。。
ウォーキングとヨガ♪
エアロビクス、ラテンエアロ、ベリーダンス、ヨガ、パワーヨガ、太極拳、 実はエアロビクスのインストラクターです。 全部教えています。
家の中でＴＶを見ながらの踏み台昇降運動をしています。一ヶ月ぐらい続いています。
ウォーキング＆ＨＩＰ ＨＯＰ Ｄａｎｃｅ♪です
毎日散歩。不定期に腕立て伏せ
何をしても三日坊主…
クラシックバレエを週に一度
運動という程ではないかもしれませんが、土・日は歩いています。目安として2時間以上歩くようにしています。
通勤だけです。
自転車
通勤時に、１駅〜２駅ウォーキング。
ママさんバレー
運動する気持ちはあるのですが気持ちが日延べ・・・
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市民講座で、健康ヨガ。
したい気持ちはありますが・・・即、筋肉痛で動けなくなります。。。
なるべく買い物は歩いて行ってます。
運動と言えるかどうか、軽〜〜いストレッチを10分程度毎日やってま〜〜す。
暇にまかせて屋根の塗装を始めました。全身の筋肉を使いますね。
..
天気の悪い日以外は毎朝一時間ウォーキングをしています。また、スポーツジムで筋トレ・エアロバイク・プールなども行っています。 が、なかなかやせません。。。
ウォーキングとヨガ♪
エアロビクス、ラテンエアロ、ベリーダンス、ヨガ、パワーヨガ、太極拳、 実はエアロビクスのインストラクターです。 全部教えています。
家の中でＴＶを見ながらの踏み台昇降運動をしています。一ヶ月ぐらい続いています。
ウォーキング＆ＨＩＰ ＨＯＰ Ｄａｎｃｅ♪です
毎日散歩。不定期に腕立て伏せ
何をしても三日坊主…
クラシックバレエを週に一度
運動という程ではないかもしれませんが、土・日は歩いています。目安として2時間以上歩くようにしています。
通勤だけです。
自転車
通勤時に、１駅〜２駅ウォーキング。
ママさんバレー
運動する気持ちはあるのですが気持ちが日延べ・・・