コメント総数：10161件
ジョギング＋柔軟体操＋（行ける時だけ）カラテ
ウオーキングです
無理
テニスしてるよ〜
ソフトボールを週に1回ほど
なかなかできません。どうせ運動するなら、楽しいのがいいですね。
ゴルフ
２年前から市のスポーツセンターで太極拳を習っています。スローな動きなのに汗をかきます。楽しいです。帰りは、歩いて帰宅、７０００歩くらい歩きます。
里山歩きを月２回ほど
禁煙運動
日常生活の中で出来るだけ歩くようにしています。歩いた日と歩かなかった日とでは体重の変化はありませんが、ウエストが全然違います
あ
とにかく歩く。
広告の品を求めに遠いスーパーにも歩いて買いに行きます。ついでに犬も一緒にお散歩します。（＾＾）
週に一度一時間ほど市の体育館で同年の友人と卓球をしています。
運動は楽しいものではないので余程気合が必要です。私の場合犬が居るので一緒にウォーキングで１２キロ位(２〜３時間)あるいています。
サルサエクササイズ。キューバサルサを踊ってエクササイズするのですが、１時間ノンストップです。結構な運動量ですよ。
テニス
二日に１度ジムに行き、筋トレ１時間と5Kmを走っています。
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ジョギング＋柔軟体操＋（行ける時だけ）カラテ
ウオーキングです
無理
テニスしてるよ〜
ソフトボールを週に1回ほど
なかなかできません。どうせ運動するなら、楽しいのがいいですね。
ゴルフ
２年前から市のスポーツセンターで太極拳を習っています。スローな動きなのに汗をかきます。楽しいです。帰りは、歩いて帰宅、７０００歩くらい歩きます。
里山歩きを月２回ほど
禁煙運動
日常生活の中で出来るだけ歩くようにしています。歩いた日と歩かなかった日とでは体重の変化はありませんが、ウエストが全然違います
あ
とにかく歩く。
ゴルフ
広告の品を求めに遠いスーパーにも歩いて買いに行きます。ついでに犬も一緒にお散歩します。（＾＾）
週に一度一時間ほど市の体育館で同年の友人と卓球をしています。
運動は楽しいものではないので余程気合が必要です。私の場合犬が居るので一緒にウォーキングで１２キロ位(２〜３時間)あるいています。
サルサエクササイズ。キューバサルサを踊ってエクササイズするのですが、１時間ノンストップです。結構な運動量ですよ。
テニス
二日に１度ジムに行き、筋トレ１時間と5Kmを走っています。