コメント総数：10161件
障害者なんで運動なんてできません。敢えて上げれば自転車を漕ぐくらいかな？
ヨガやってます
私も考え中です。田舎に住んでるんでほとんど車移動・・・あ〜あ
歩く。 普通に呼吸ができるようにぺったんぺったんって感じで走る。この走り方は息切れしないけど汗かくしいい運動になりますよ。
週末に家族でテニスをしています
ウォ−キングしてます
からだ動かさないと体脂肪が大変！ １キロは直ぐに増えるのに １キロ減らすのは大変です
ひきこもり主婦です。
グラウンドゴルフから帰ってきた所
していないので散歩に行こう行こうと思いつつ、なかなか…
やりたいけどやっぱりできません
ウォーキングかな
運動と大げさに考えてしまわないことです。歩くことも運動です。
自転車による
家事と育児で運動十分。ってか、運動する時間があること自体羨ましい。
近くの公園を軽くジョギングしてます。早歩きくらいの早さだと意外と５Kmくらい走れちゃいます。
少し歩く程度で終わってます。
とは言うものの、ちゃんとした運動ではないですけど…。通勤時に駅まで30分の道のりを歩くようにしています。この時期、スーツ＆30分の歩きは結構良い汗かけますね
したいのですが･･･。
仕事の関係で出張が多くなり、いつもスポーツクラブで泳いでいたんですが出来なくなった、おかげでおなかがぽっこりと。
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障害者なんで運動なんてできません。敢えて上げれば自転車を漕ぐくらいかな？
ヨガやってます
私も考え中です。田舎に住んでるんでほとんど車移動・・・あ〜あ
歩く。 普通に呼吸ができるようにぺったんぺったんって感じで走る。この走り方は息切れしないけど汗かくしいい運動になりますよ。
週末に家族でテニスをしています
ウォ−キングしてます
からだ動かさないと体脂肪が大変！ １キロは直ぐに増えるのに １キロ減らすのは大変です
ひきこもり主婦です。
グラウンドゴルフから帰ってきた所
していないので散歩に行こう行こうと思いつつ、なかなか…
やりたいけどやっぱりできません
ウォーキングかな
運動と大げさに考えてしまわないことです。歩くことも運動です。
自転車による
家事と育児で運動十分。ってか、運動する時間があること自体羨ましい。
近くの公園を軽くジョギングしてます。早歩きくらいの早さだと意外と５Kmくらい走れちゃいます。
少し歩く程度で終わってます。
とは言うものの、ちゃんとした運動ではないですけど…。通勤時に駅まで30分の道のりを歩くようにしています。この時期、スーツ＆30分の歩きは結構良い汗かけますね
したいのですが･･･。
仕事の関係で出張が多くなり、いつもスポーツクラブで泳いでいたんですが出来なくなった、おかげでおなかがぽっこりと。