コメント総数：10161件
サイクリング
家事をこなし、趣味に没頭…運動は後回しです^^;最近体力の衰えを感じ、運動しなくっちゃと思う今日この頃です。
体を動かすならウォーキングを兼ねた山登りが一番ですよ！
自転車で行くようなとこは歩く。車やバスや電車で行くところは自転車で行く。時間をわざわざ空けてすると、３日坊主になるので、普段の行動の中に入れてます。子どもと公園に行ったら、かけっこやリレーをする。子どもがスイミングに入ってるときも、自分も教室に入って泳ぐとか。
何もしていません。
お散歩とかしてます
ワコールの体脂肪を減らすパンツをはいて毎日 ６０００歩目標のウオーキング
近所をうろうろする程度、、
私も運動したい・・・ 休日にショッピングに行くと、筋肉痛になるくらい運動不足・・・
散歩も運動。
やってるやってる 毎晩ドライビング‐レンジ1時間
歩くくらいはしますが、運動ということになると特には意識してしていませんねー
ＤＶＤでフィギュアロビクスと、ウォーキング
立ち仕事なので、それが運動
職場の先輩等と草野球を。 ほかには、よさこいを。
ときどき腹筋。。
自転車通勤ｗ 足腰の運動と自分に言い聞かせ。
休日はひたすら自転車をこいでいます｡
何もしていない
週２回しています。
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サイクリング
家事をこなし、趣味に没頭…運動は後回しです^^;最近体力の衰えを感じ、運動しなくっちゃと思う今日この頃です。
体を動かすならウォーキングを兼ねた山登りが一番ですよ！
自転車で行くようなとこは歩く。車やバスや電車で行くところは自転車で行く。時間をわざわざ空けてすると、３日坊主になるので、普段の行動の中に入れてます。子どもと公園に行ったら、かけっこやリレーをする。子どもがスイミングに入ってるときも、自分も教室に入って泳ぐとか。
何もしていません。
お散歩とかしてます
ワコールの体脂肪を減らすパンツをはいて毎日 ６０００歩目標のウオーキング
近所をうろうろする程度、、
私も運動したい・・・ 休日にショッピングに行くと、筋肉痛になるくらい運動不足・・・
散歩も運動。
やってるやってる 毎晩ドライビング‐レンジ1時間
歩くくらいはしますが、運動ということになると特には意識してしていませんねー
ＤＶＤでフィギュアロビクスと、ウォーキング
立ち仕事なので、それが運動
職場の先輩等と草野球を。 ほかには、よさこいを。
ときどき腹筋。。
自転車通勤ｗ 足腰の運動と自分に言い聞かせ。
休日はひたすら自転車をこいでいます｡
何もしていない
週２回しています。