コメント総数：10161件
運動した方が良いのはわかってるんですがねぇ…＾＾；
ピラティスを週に2、3回。軽い体操のようなもので、でも効果がすぐに出て、続けやすいです。
自転車に乗って、気の向くままにサイクリング してます！
週1でボディーコンバットと、ジム通いしています。
お風呂で腕立てくらいなので運動しているとは言えません…。
レッグマジック！
週3回を目標に、スポーツクラブでフィットネスをするのと、週一回フラダンスをしています。後は玉に近所をウォーキングしたり・・・
犬との散歩で十分な有酸素運動をしているので。
なるべく歩くとか
仕事、子育て等で余裕のある時間がない・・・
したいとは思っているんですがね〜
できるだけ歩くようにしています。
意識的に歩くようにしています。速足で３０分程度ですが。
年に１〜２回のスキー、トレッキング（もちろん事前トレーニングなし）では運動していることになりませんよね。
ジムで水泳を・・ でも、さぼり癖が・・
軽めのジョギングや、出来るだけ出かけるときは、歩くように心がけています。
私も同じです、運動したいしたい！と思っていますが実行できません、出来る事なら教えろください。
何もしていません
質問と選択肢がおかしい
地域のテニスクラブに入り、週1〜2回テニスをしている。
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運動した方が良いのはわかってるんですがねぇ…＾＾；
ピラティスを週に2、3回。軽い体操のようなもので、でも効果がすぐに出て、続けやすいです。
自転車に乗って、気の向くままにサイクリング してます！
週1でボディーコンバットと、ジム通いしています。
お風呂で腕立てくらいなので運動しているとは言えません…。
レッグマジック！
週3回を目標に、スポーツクラブでフィットネスをするのと、週一回フラダンスをしています。後は玉に近所をウォーキングしたり・・・
犬との散歩で十分な有酸素運動をしているので。
なるべく歩くとか
仕事、子育て等で余裕のある時間がない・・・
したいとは思っているんですがね〜
できるだけ歩くようにしています。
意識的に歩くようにしています。速足で３０分程度ですが。
年に１〜２回のスキー、トレッキング（もちろん事前トレーニングなし）では運動していることになりませんよね。
ジムで水泳を・・ でも、さぼり癖が・・
軽めのジョギングや、出来るだけ出かけるときは、歩くように心がけています。
私も同じです、運動したいしたい！と思っていますが実行できません、出来る事なら教えろください。
何もしていません
質問と選択肢がおかしい
地域のテニスクラブに入り、週1〜2回テニスをしている。