私も運動しなきゃと思ってます。同じですね〜^^

自転車通勤　と　マンション６階の上がり下り　と マジックウィング〜♪

ジョギングが一番多いですかね

走ったり、らぐびーしたりしてます。

お仕事しているとなかなか運動は難しいですよね。時間もとれないですし、僕はいつも帰りに会社から自宅まで歩いて帰っています。1時間程度なので、電車で帰るより少し時間がかかりますが健康のためと思っています。最初は、なかなか面倒ですが習慣になると、不思議と何も思わなくなります。いかがでしょうか？

寝る前に、腹筋100回　背筋50回　腕立て20回　もも上げ片方50回ずつ　ほぼ毎日続けていますが、なかなか痩せません・・・ほんとは歩くことがいいとは思うのですが、車ばかりで・・・楽してます

階段を使うのも運動です

毎日、通勤で自転車２０分です

小さい頃から運動は大の苦手で･･･。 今は子育てが運動なのかも？

ママさんバレーの会長です