コメント総数：10161件
ジョギング
ゴルフを月１回コースへ週２〜３回打ちっぱなしに練習へ行ってます。ウェスト、下半身強化にはいいかも
週２回 体操教室にかよっています。
Ｗｉｉｆｉｔを３０分ぐらいやっています。効果はなかなかないと思いますが、何もしないよりは少しはいいと思ってるので・・・。
したいんだけど
器具も使わない軽いストレッチを始めて2年ですが、5キロやせました。疲れず日焼けせず。のんびり運動です。
ウォーキングと筋トレを毎日コツコツ。２０代の時より握力は上がった。
やりたいなぁと思ってはいるのですが。
忙しく過ごしてると・・・。
いつの間にか止めてしまった、ウォーキングでもまた始めようかな。
運動、といっていいのかわかりませんが、竹刀の素振りをやってます。
ウォーキングとwii fit
自分に合った運動をすれば良い
忙しくて・・・
週に1度なわとび100回や15分歩くぐらいです。それでもやらないよりいいかなー。
WiiFitを毎日続けています。楽しく運動できていいですよ〜
週に2.3回程度、ヨガやってます
バドミントン！！
10kmジョギング 1時間
腹筋、背筋、腕立て伏せしてます。一年間で5kg痩せました!
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ジョギング
ゴルフを月１回コースへ週２〜３回打ちっぱなしに練習へ行ってます。ウェスト、下半身強化にはいいかも
週２回 体操教室にかよっています。
Ｗｉｉｆｉｔを３０分ぐらいやっています。効果はなかなかないと思いますが、何もしないよりは少しはいいと思ってるので・・・。
したいんだけど
器具も使わない軽いストレッチを始めて2年ですが、5キロやせました。疲れず日焼けせず。のんびり運動です。
ウォーキングと筋トレを毎日コツコツ。２０代の時より握力は上がった。
やりたいなぁと思ってはいるのですが。
忙しく過ごしてると・・・。
いつの間にか止めてしまった、ウォーキングでもまた始めようかな。
運動、といっていいのかわかりませんが、竹刀の素振りをやってます。
ウォーキングとwii fit
自分に合った運動をすれば良い
忙しくて・・・
週に1度なわとび100回や15分歩くぐらいです。それでもやらないよりいいかなー。
WiiFitを毎日続けています。楽しく運動できていいですよ〜
週に2.3回程度、ヨガやってます
バドミントン！！
10kmジョギング 1時間
腹筋、背筋、腕立て伏せしてます。一年間で5kg痩せました!