コメント総数：10161件
ウォーキングを心がけてる〜
毎日
する元気が無い
運動が健康に繋がる・・・と医者から言われていますが何もしていません。だめですね。
ゴルフにハマっています。 運動効果が無いように感じますが 真剣にやるとかなり引き締まります！
強いて言えばウォーキングですね
毎日は大変なので気が付いた時に。 後は壁に背を向けてお尻に力入れてます（笑）
犬と散歩+Wii Fit Plus！
アスレチッククラブに自分で強制的に入会しました、時に休みたくなる時がありますが、自身叱咤激励して毎日通っています。
ヨガ・スクワット2・ペットボトルでダンベル 徒歩で行ける所は徒歩 階段を使うとか
自転車通勤 往復35km
近所をウォーキング。これが一番！
通勤を徒歩にしてます。片道４０分。毎日のことなので、慣れると平気になるし一石二鳥。交通費の往復バス代はもらってます、ごめんなさい（笑）
気が向いたときになるべく歩くようにしてます。また、時間が合えばフットサルをしています。
去年初めてサーフィン始めました。まだ数回海にいっただけです。一緒に海に行く人探してます。
腹筋を1日10回だけ。回数よりも継続が重要。
６４歳、リタイヤ生活なので時間があり、健康や楽しみのために４０年続けているテニスを週２〜３回程度のペースでやっています。年齢や体力に合わせて出来るので高齢者にも良いスポーツだと思います。
運動というか、買い物へ歩いていくくらいです。。。
通勤もやめたら一気に増量しました。運動はしないとダメですね。
なかなかウォーキングに出ることができません。誘われると、事務でウォーキングマシンやエアロバイクに乗っています。
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ウォーキングを心がけてる〜
毎日
する元気が無い
運動が健康に繋がる・・・と医者から言われていますが何もしていません。だめですね。
ゴルフにハマっています。 運動効果が無いように感じますが 真剣にやるとかなり引き締まります！
強いて言えばウォーキングですね
毎日は大変なので気が付いた時に。 後は壁に背を向けてお尻に力入れてます（笑）
犬と散歩+Wii Fit Plus！
アスレチッククラブに自分で強制的に入会しました、時に休みたくなる時がありますが、自身叱咤激励して毎日通っています。
ヨガ・スクワット2・ペットボトルでダンベル 徒歩で行ける所は徒歩 階段を使うとか
自転車通勤 往復35km
近所をウォーキング。これが一番！
通勤を徒歩にしてます。片道４０分。毎日のことなので、慣れると平気になるし一石二鳥。交通費の往復バス代はもらってます、ごめんなさい（笑）
気が向いたときになるべく歩くようにしてます。また、時間が合えばフットサルをしています。
去年初めてサーフィン始めました。まだ数回海にいっただけです。一緒に海に行く人探してます。
腹筋を1日10回だけ。回数よりも継続が重要。
６４歳、リタイヤ生活なので時間があり、健康や楽しみのために４０年続けているテニスを週２〜３回程度のペースでやっています。年齢や体力に合わせて出来るので高齢者にも良いスポーツだと思います。
運動というか、買い物へ歩いていくくらいです。。。
通勤もやめたら一気に増量しました。運動はしないとダメですね。
なかなかウォーキングに出ることができません。誘われると、事務でウォーキングマシンやエアロバイクに乗っています。