コメント総数：10161件
関係ないねっ
毎日では無いのですが、晴の日曜日に長距離用小径輪自転車で≒2時間掛けて４０Kｍ走ってます。 電車で移動する場合でも、最寄駅まで２ｋｍは努めて歩くようにしてます。 先月、血管年齢を測定してビックリ！なんと18歳、体力測定でも20才若かった、医者には歯科と風邪以外かかってません。運動の賜物と思ってます。
なにもできない
何にもしてなくて将来がこわい・・・
でも、２階に部屋があるので階段の上り下り で結構運動量あるかも(^^ゞ。
自転車で通勤
したいと思っているのですが…？
散歩
週に1回 バレーボール、テニスしています。 毎日 1時間くらいの散歩と お風呂上がりのストレッチンを日課にしています。お陰で 10歳くらいは若く見られます。
フットサル〜 暖かい日はランニングも
陸上競技。
歩いて走って1時間！
時々、卓球
健康のために毎日身体を動かすという運動はしていない。そんなものは楽しくないから・・・週２〜３回・計１２〜１８ゲームくらいのボウリング、季節ものではスキーがシーズン延べ６〜７日くらい、鮎釣りも結構ハードと言う意味で含めるとひと夏５回くらい、ってところかな？
通勤に自転車を使ってます。片道30分です。
歩く！！
休みの日に自転車のってます
運動らしい運動はしていませんが、買い物などはなるべく歩いていってます。
運動かどうか分かりませんが、３０分程腕を振って歩いてます。
なるべく自転車通勤をするように努めています。 通勤時間は約４５分です。ときどきくじけますが…
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関係ないねっ
毎日では無いのですが、晴の日曜日に長距離用小径輪自転車で≒2時間掛けて４０Kｍ走ってます。 電車で移動する場合でも、最寄駅まで２ｋｍは努めて歩くようにしてます。 先月、血管年齢を測定してビックリ！なんと18歳、体力測定でも20才若かった、医者には歯科と風邪以外かかってません。運動の賜物と思ってます。
なにもできない
何にもしてなくて将来がこわい・・・
でも、２階に部屋があるので階段の上り下り で結構運動量あるかも(^^ゞ。
自転車で通勤
したいと思っているのですが…？
散歩
週に1回 バレーボール、テニスしています。 毎日 1時間くらいの散歩と お風呂上がりのストレッチンを日課にしています。お陰で 10歳くらいは若く見られます。
フットサル〜 暖かい日はランニングも
陸上競技。
歩いて走って1時間！
時々、卓球
健康のために毎日身体を動かすという運動はしていない。そんなものは楽しくないから・・・週２〜３回・計１２〜１８ゲームくらいのボウリング、季節ものではスキーがシーズン延べ６〜７日くらい、鮎釣りも結構ハードと言う意味で含めるとひと夏５回くらい、ってところかな？
通勤に自転車を使ってます。片道30分です。
歩く！！
休みの日に自転車のってます
運動らしい運動はしていませんが、買い物などはなるべく歩いていってます。
運動かどうか分かりませんが、３０分程腕を振って歩いてます。
なるべく自転車通勤をするように努めています。 通勤時間は約４５分です。ときどきくじけますが…