コメント総数：10161件
体を動かすのが嫌い
wiifitでヨガを３０分しています。
時間はあるんですが、やる気が。。
ジョギングです、毎日３キロ、休みに５キロです。燃焼率が変わったのか、太ってもすぐ痩せる体質に。体重管理がラクです〜
運動は特に重要。1/３日に２時間体育館
時間はたっぷりあるので、ウォーキング、クロスバイク、ゴルフなどをやってます。 雨の日はストレッチをやってます。
毎日ウォーキングしています 一日１万歩を目指しています
筋トレしてま〜すo(^-^)o
ゴルフの打ちっぱなしは月に２〜３回やってる。けっこう運動になる
毎日縄跳び500回と腕立て50回やってます。
なかなか実行できず。。。
走ってます
毎日往復２５kmの自転車通勤を含めた、仕事が運動です。
何をすればよいか、分かりませんなんの運動がよいか？している様なしていないのか？？
毎晩、夕食の後に家の周りを２人で散歩しています。 距離は、約２キロメートルですが、季節の変化や星空（星座）などを楽しみながら歩くことにより、いろいろと話題も広がり楽しき歩くことができますよ。
しようとは思うのですがなかなかできません
ストレッチを行ったり 近くの外出は徒歩で と言う風にして なるべく短時間でも運動をするようにしています
ウォーキング(散歩）が入るのならyes.
そこそこ体動かしてます。
ドライブ！ スポーツカーという分類の自動車もありますが、それはパワーとそれに見合う安全対策がほどこされた車のこと。普通の車だってスポーツドライブはできます。ただし、無理に飛ばす必要はないけれど、スポーツドライブだと意識して乗ること。じゃないと疲れるだけです。
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体を動かすのが嫌い
wiifitでヨガを３０分しています。
時間はあるんですが、やる気が。。
ジョギングです、毎日３キロ、休みに５キロです。燃焼率が変わったのか、太ってもすぐ痩せる体質に。体重管理がラクです〜
運動は特に重要。1/３日に２時間体育館
時間はたっぷりあるので、ウォーキング、クロスバイク、ゴルフなどをやってます。 雨の日はストレッチをやってます。
毎日ウォーキングしています 一日１万歩を目指しています
筋トレしてま〜すo(^-^)o
ゴルフの打ちっぱなしは月に２〜３回やってる。けっこう運動になる
毎日縄跳び500回と腕立て50回やってます。
なかなか実行できず。。。
走ってます
毎日往復２５kmの自転車通勤を含めた、仕事が運動です。
何をすればよいか、分かりませんなんの運動がよいか？している様なしていないのか？？
毎晩、夕食の後に家の周りを２人で散歩しています。 距離は、約２キロメートルですが、季節の変化や星空（星座）などを楽しみながら歩くことにより、いろいろと話題も広がり楽しき歩くことができますよ。
しようとは思うのですがなかなかできません
ストレッチを行ったり 近くの外出は徒歩で と言う風にして なるべく短時間でも運動をするようにしています
ウォーキング(散歩）が入るのならyes.
そこそこ体動かしてます。
ドライブ！ スポーツカーという分類の自動車もありますが、それはパワーとそれに見合う安全対策がほどこされた車のこと。普通の車だってスポーツドライブはできます。ただし、無理に飛ばす必要はないけれど、スポーツドライブだと意識して乗ること。じゃないと疲れるだけです。