コメント総数：10161件
ジム会員に入ったけど中々行けないですよね。
仕事も肉体労働、そしてママさんバレーしてるので逆に体を酷使してるような気が…
特別な事でなく日々の生活に直結させて。通勤に自転車使ったり、一駅手前で下車して歩いたりしています。
ウォーキングです。お金もかかりませんし、人数・時間帯も選びませんので、オススメです。子ども3人いますが、小さい頃から習慣になっているので、2時間くらいは普通に引き連れてでかけます。車は使わず、電車・バスも最低限しか使いません。ダイエットに最適ですよ。
ひまなし
週一回テニススクールへ
したいけど、足を痛めて居るので、、。
寝る
月一ゴルフだけー
私も運動したいとは思っているのですが、なかなかできないため、通勤時にこまめに歩くようにしました。 半年たちますが・・・・・・・体調と体重は維持されたままです。
やはり
おっくうでしてません
思い出したようにスポーツクラブへ・・・。
毎朝のラジオ体操です！ＮＨＫの朝６：２５からやってますので、一度試してみたは？
ウォーキングをしています。いい運動になりますよ。
ウオーキングは運動
やらなきゃと思うのに、年々、億劫になっていく…
週１回スポーツ教室に通っています
通勤帰りに、片道７ｋｍを歩いて運動しています。かなり、初回はきついですが、足も引き締まって良い感じです。
したいんですけどね〜。 なかなか、時間がなくて。。。 あと、出不精ってのも響いてます。
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ジム会員に入ったけど中々行けないですよね。
仕事も肉体労働、そしてママさんバレーしてるので逆に体を酷使してるような気が…
特別な事でなく日々の生活に直結させて。通勤に自転車使ったり、一駅手前で下車して歩いたりしています。
ウォーキングです。お金もかかりませんし、人数・時間帯も選びませんので、オススメです。子ども3人いますが、小さい頃から習慣になっているので、2時間くらいは普通に引き連れてでかけます。車は使わず、電車・バスも最低限しか使いません。ダイエットに最適ですよ。
ひまなし
週一回テニススクールへ
したいけど、足を痛めて居るので、、。
寝る
月一ゴルフだけー
私も運動したいとは思っているのですが、なかなかできないため、通勤時にこまめに歩くようにしました。 半年たちますが・・・・・・・体調と体重は維持されたままです。
やはり
おっくうでしてません
思い出したようにスポーツクラブへ・・・。
毎朝のラジオ体操です！ＮＨＫの朝６：２５からやってますので、一度試してみたは？
ウォーキングをしています。いい運動になりますよ。
ウオーキングは運動
やらなきゃと思うのに、年々、億劫になっていく…
週１回スポーツ教室に通っています
通勤帰りに、片道７ｋｍを歩いて運動しています。かなり、初回はきついですが、足も引き締まって良い感じです。
したいんですけどね〜。 なかなか、時間がなくて。。。 あと、出不精ってのも響いてます。