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wiifitぐらい けっこう運動になる

通勤を自転車から歩きに代えてます（片道役１５分）

走ってます。でも、帰るのが遅いので、せめて駅から橋って帰ります。

意識的な運動はしてませんが、日々営業で走り回ってます。

なかなかできませんよね！

犬の散歩１時間すれば結構きますよ。

ロードバイクで毎日通勤。 エクササイズを考えながら。

スポーツジムで週に２日以上はエアロビクスで汗を流す。出来ない日はジムのお風呂だけ利用して、通う事を仕事の延長上においている。

言い訳ですが、忙しくてとても体を動かす元気がありません。