コメント総数：10161件
週1・2回テニスと毎日Wiiフィットしています。ゲームですが体重が毎日量れて、食事に気をつけるようになりました。何もしないでTV見ているよりは良いかな？
通勤時のウォーキングで、毎日1万歩を実現しています。
指の体操ぐらい・・・
チャリ通勤
運動よりリハビリが大変
運動しにプールに行ったんです！今日は疲れないなって１時間ノンストップで泳いだら、１か月再起不能でした。年には勝てない(_ _。)・・・シュン
犬の散歩 結構カロリーを消費するみたいで、1年で体脂肪率17パーセントになりました。
通勤の道のりを、チャリで８ｋｍくらい
朝晩の犬の散歩で手一杯
毎日、早足で歩いては、たとえ5分でも。
年齢に伴い適切な運動は必須の条件だと思う。決して過度に成らずマイペースで行う事が大切。 同時に肉体的運動と共に精神的運動も大切かな！ 私の場合日頃の屋内ジムトレと昔の会社仲間との和気藹々のゴルフラウンド！ サイコー！です。
ストレッチをしてます
なるべく運動したいと思いつつなかなか出来てない。
ストレッチ
よが〜
一日中、座りっぱなしです
毎週日曜日の朝３時間のテニスです
犬の散歩くらいと思うのですが、なかなかできなくて・・・。
腹筋
運動ができないので、意思と体力がないから、自転車を購入して乗っています。
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週1・2回テニスと毎日Wiiフィットしています。ゲームですが体重が毎日量れて、食事に気をつけるようになりました。何もしないでTV見ているよりは良いかな？
通勤時のウォーキングで、毎日1万歩を実現しています。
指の体操ぐらい・・・
チャリ通勤
運動よりリハビリが大変
運動しにプールに行ったんです！今日は疲れないなって１時間ノンストップで泳いだら、１か月再起不能でした。年には勝てない(_ _。)・・・シュン
犬の散歩 結構カロリーを消費するみたいで、1年で体脂肪率17パーセントになりました。
通勤の道のりを、チャリで８ｋｍくらい
朝晩の犬の散歩で手一杯
毎日、早足で歩いては、たとえ5分でも。
年齢に伴い適切な運動は必須の条件だと思う。決して過度に成らずマイペースで行う事が大切。 同時に肉体的運動と共に精神的運動も大切かな！ 私の場合日頃の屋内ジムトレと昔の会社仲間との和気藹々のゴルフラウンド！ サイコー！です。
ストレッチをしてます
なるべく運動したいと思いつつなかなか出来てない。
ストレッチ
よが〜
一日中、座りっぱなしです
毎週日曜日の朝３時間のテニスです
犬の散歩くらいと思うのですが、なかなかできなくて・・・。
腹筋
運動ができないので、意思と体力がないから、自転車を購入して乗っています。